山东灵芝汤做法视频(跟着视频学山东灵芝汤——简单易学，健康又营养！)

介绍

作为一种具有很高的营养价值和丰富功效的中草药，山东灵芝是人们常常采用制作菜品、饮品、药品等。其中，山东灵芝汤是一道非常有益于人体健康的佳肴，不仅能够提升免疫力，还可以美容养颜。跟着下面本日志的视频，让我们一起来看看如何制作一道美味又营养的山东灵芝汤。

材料准备

在制作山东灵芝汤之前，我们首先要准备一些相关的材料，包括：山东灵芝1个（大约20克），冬虫夏草10克，鸡腿1个，胡萝卜1根，木耳50克，香菜适量，盐适量，枸杞适量。

制作过程

1.将山东灵芝洗净，切成小块，冬虫夏草也要洗净。

2.将鸡腿洗净去毛，然后切成小块，将胡萝卜洗净，去皮切成小块，木耳泡软，香菜洗净备用。

3.将切好的鸡肉和胡萝卜放入热水锅中煮5分钟，然后将水倒掉，这个步骤主要是为了去掉水，让汤更清澈。

4.重新加入清水，等到水烧开后放进山东灵芝、冬虫夏草、木耳，小火煲煮40分钟。

5.后加入一点盐调味，然后放入适量的枸杞，撒上香菜即可上桌。

营养价值

山东灵芝汤是一种非常健康营养的汤品，其中山东灵芝和冬虫夏草是两种非常高级的中草药，可以促进人体、增强免疫力，还可以保持身体的平衡，防止人体产生不良反应。鸡肉则含有很高的营养价值，其蛋白质含量比其他肉类高，而且很容易被人体吸收。同时，胡萝卜富含多种维生素和纤维素，可以帮助人体消化和吸收有益的营养物质。

结语

跟着本文开头的视频，相信大家已经掌握了山东灵芝汤的制作方法。无论是想补身体、保健养颜，还是希望改善免疫力，这道汤品都是一道非常好的选择，不妨自己试着做一做，享受一下它带来的美味和健康。

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