姥姥做的美食灵芝汤怎么做(制作营养美味的姥姥灵芝汤)

介绍

姥姥是我们家里的厨艺高手，擅长制作营养美味的家常菜。其中，她的灵芝汤是我喜欢的一道汤品，不仅味道鲜美，而且对身体健康大有裨益。

原料准备

制作姥姥灵芝汤需要以下原料：

鸡或鸡腿：500克

灵芝：10克

生姜：3片

枸杞：适量

盐：适量

如果你可以在市场上买到新鲜的灵芝，那是好不过了。但是，如果你像我一样买不到新鲜的灵芝，那干灵芝也是可以的。

制作步骤

接下来，让我们来看一下姥姥的制作方法。

将鸡肉或鸡腿洗净切块，在锅中焯水。将焯水后的鸡肉捞出备用。

将灵芝泡软后切片，姥姥喜欢用手撕成小块，说是可以更好的保留灵芝的营养成分。

将生姜切片备用。

在锅中加入清水，放入鸡块、灵芝、生姜和少量的枸杞。大火煮沸后，转小火炖煮1-2个小时。

开关火后，加入适量的盐调味即可。

食用方法

灵芝汤喝起来味道鲜美，富有营养。姥姥说，灵芝汤虽好，但不能贪杯。喝一两小碗就可以了，多了反而容易适得其反。

营养价值

灵芝是一种名贵的中草药，有极高的营养价值。姥姥说，灵芝汤可以、调节免疫系统、促进等。灵芝中含有的多种矿物质、氨基酸和多糖等物质，能提高人体的免疫力，有助于保持身体健康。

结语

姥姥的灵芝汤虽然制作简单，但却富有营养，味道鲜美。每次喝一碗，总会感觉身体又被滋润了一番。如果你有机会品尝到这道汤品，一定要好好珍惜。

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。