吃灵芝的效果与作用及禁忌(灵芝的功效与禁忌，你了解吗？)

什么是灵芝

灵芝是生长在树干上的一种真菌，是材中的一种常用品。灵芝具有较为广泛的药理作用，主要成分是三萜类化合物、多糖、、种类不同的氨基酸、有机酸、甾体、脂肪酸等，能够调节人体机能，达到强身健体，防的效果。

灵芝的功效与作用

灵芝具有很多的功效和作用，下面我们就来一一介绍。

1. 增强免疫力

灵芝能够增强人体的免疫力，这得益于灵芝中的多糖和三萜类化合物，这些成分有促进免疫细胞（如T细胞和B细胞）的增殖和活性的作用，提高人体的免疫力，增加机体的抗能力。

2. 抑制

灵芝具有作用，可以抑制反应。灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抑制的作用，所以，灵芝可以作为性的辅助，如溃疡性结、类风湿性、等。

3. 抗

灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗作用，研究发现，灵芝通过抑制细胞增殖，诱导细胞的凋亡，抑制细胞的侵袭和转移，从而达到抗的作用。

4. 调节、和抗

灵芝中的三萜类化合物还可以帮助调节和降低，有助于和心。同时，灵芝还具有抗作用，可以促进机体的，延缓过程。

灵芝的禁忌

虽然灵芝有很多的功效和作用，但并不是所有人都适合食用。以下是患有某些的人不适合食用灵芝：

1. 者

者因为对药材性反应过强，易引发性休克等症状，因此不适合食用灵芝。

2. 友患者

灵芝具有抗凝作用，友患者需要注射凝因子，此时食用灵芝可能会增加出的风险。

3. 严重低患者

灵芝具有作用，严重低患者吃灵芝可能会使更低，对身体造成不良影响。

4. 儿童和孕妇

由于儿童和孕妇的身体较为敏感，因此不建议食用灵芝。

结语

灵芝虽然有很多的功效和作用，但并不是所有人都适合食用。在食用之前，应该了解自己的身体情况，确保没有禁忌症。另外，灵芝作为保健品食用，不能代替，如果患有严重，应该到医院寻求专业的。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。