寿仙谷灵芝孢子吃法与用量(寿仙谷灵芝孢子的正确吃法及建议用量)
寿仙谷灵芝孢子的介绍
灵芝是一种材，从古至今，都被认为是，提高免疫力的珍贵材。而灵芝孢子则因为其含有多种营养成分被认为是灵芝的精华所在，被誉为“草中之王”。寿仙谷灵芝孢子，选择优质灵芝子实体，采用高端技术破壁萃取，保证了孢子的纯度与活性，其营养成分更为稳定，吸收率更高。
寿仙谷灵芝孢子的正确吃法
寿仙谷灵芝孢子可口服，也可泡水喝。直接口服的话，每次建议服用2-4克，早上空腹或晚上睡前服用效果佳。即便是健康个体，初次尝试可以从少量开始，观察身体反应后再慢慢增加剂量。而使用泡水喝的方式，每次可用3-5克的灵芝孢子，直接倒入杯中，注入热水，冲泡消融后即可饮用。泡水喝的方式也可以加入适量的蜂蜜、红枣等辅助食材，口感更佳。
建议用量
寿仙谷灵芝孢子使用剂量因人而异，建议个体根据身体状况及年龄大小进行调整。对于常规人群，每天使用量在2-4克左右即可。对于年龄稍大或身体较虚弱者，可以增加至4-6克/天。对于慢性患者及症患者，使用量则可达到每天8克/天，用于辅助。然而，对于任何使用中成药的个体而言，应根据自身状况和情况以及医生的指导决定使用剂量，孕妇、哺乳期女性及孩子慎用。
寿仙谷灵芝孢子的使用注意事项
寿仙谷灵芝孢子是一种天然食品，在使用时需要注意以下几点：
不超量使用:灵芝虽然有的功效，但超量使用不但不能加强其功效，还可能出现等不良反应。
搭配饮食:灵芝孢子口感与食材搭配更佳，可泡水饮用，而亦可以用于烹调中如煮粥时加入枸杞、红枣等食材。
注意原材料:应选择正规渠道购买，以保证其是优质的天然原材料制成。
咨询医生:灵芝孢子是一种保健食品，患有慢性或需要的患者在使用前建议咨询医生以免影响或导致身体不适。
结语
灵芝孢子是一种天然的剂，富含多种营养成分，具有显著的抗、抗、抗等多种功效。寿仙谷灵芝孢子则采用高端技术破壁萃取灵芝的精华，并保证营养成分的活性和稳定性，使用安全有保证。但使用时也需要注意剂量以及使用注意事项，加强自身健康护理，事半功倍。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
