天麻灵芝鸡汤煲汤食谱图片(灵动鸡汤：天麻灵芝煲制，健脑益智美味又滋补)

天麻灵芝鸡汤煲汤食谱图片

在中国的传统文化中，煲汤是一项非常重要的家庭功夫。煲汤不仅可以保持家人的健康，还可以增加家庭成员之间的感情。今天，我们要分享的是一款非常美味而且滋补的天麻灵芝鸡汤煲汤食谱。

材料

一只鸡(约1000g)

天麻50g

灵芝30g

姜5片

枸杞10g

枸杞子15g

步骤

1.先洗净鸡肉和配料。洗干净鸡骨头和肉，用凉水浸泡30分钟后，用流水冲洗干净。将配料洗干净备用。

2.炖煮。把鸡肉，天麻，灵芝，姜片和适量的水放入炖盅中。放入炖盅中的水量要稍高于鸡的表面，但不超过盖子底部。把盖子放在炖盅上，把炖盅放入慢火中煲汤炖煮约3小时。

3.加入枸杞。炖汤大约3小时后，加入枸杞和枸杞子。然后继续炖煮约30分钟，直到鸡肉变得非常鲜嫩。

4.煲汤食用。将煲好的鸡汤盛入碗中，用适量的香菜点缀即可。

功效

这道天麻灵芝鸡汤煲汤食谱非常滋补，特别是在饮用后，具有以下的功效：

美容

改善身体机能

健脑益智

增强免疫力

改善质量

总之，这款天麻灵芝鸡汤煲汤食谱是一款非常适合家庭烹饪的健康又美味的菜品。无论是男女老少，都可以在家中烹制出一份营养丰富的汤，增添家人对生活的幸福感。

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