天麻灵芝煮鸽子(天麻灵芝煮鸽子的做法及功效)

天麻灵芝煮鸽子的做法

天麻灵芝煮鸽子是一道烹调美食，在中医领域常用于营养调理和保健。下面是具体的制作方法：

所需材料：

鸽子1只

天麻20克

灵芝15克

当归10克

黄芪10克

枸杞子20克

红枣5枚

姜片3-5片

清水适量

制作步骤：

将鸽子宰杀后洗净，去除内脏，并进行剁块处理，备用。

将天麻、灵芝、当归、黄芪、红枣、姜片洗净。

将所有材添加适量清水，进行煮沸后，改成小火炖煮30分钟，至药汁变浓糊状，然后将所有渣过滤干净，备用。

将鸽子块加入药汁中，进行小火慢炖2小时，调味后即可上桌。

天麻灵芝煮鸽子的功效

天麻灵芝煮鸽子，不仅营养丰富，而且具有多种功效。

滋补养生

天麻、灵芝、当归、黄芪等多种，均具有滋阴养生、、调节免疫等功效。煮成药汁后，能够起到滋补养生的作用，使人体得到平衡的营养。

鸽子肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素，具有滋补健身的功效。而天麻、灵芝等，可以改善身体疲劳状态，增强人体免疫力，消除疲劳。

健脑益智

天麻是一种养心安神的良药，常用于调节系统的功能，提高人体的智力水平。灵芝含有多种活性成分，可以增强人体免疫力，促进脑部细胞再生，改善智力和记忆力。

缓解痛

鸽子肉具有滋补强身、养胃补、清热、祛风利湿等功效，可以缓解多种症。成分中的当归、黄芪等，也可以起到活化瘀、调理气等功效，缓解带来的和不适。

结语

天麻灵芝煮鸽子是一道富有药膳特色的美食，不仅美味可口，还具有滋补健身的功效，是中医药烹调文化的重要组成部分。在繁忙的工作和生活中，不妨尝试一下这道营养又滋补的天麻灵芝煮鸽子，享受健康美食的同时，给身体充电，让自己更加精神饱满！

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。