天麻灵芝杜仲汤做法视频(学做天麻灵芝杜仲汤，好喝又营养的汤水！)

学做天麻灵芝杜仲汤，好喝又营养的汤水！

天麻灵芝杜仲汤是一道古老而经典的汤水，以其补益、缓解疲劳、延缓的功效，备受人们的青睐。此外，它还能够增强免疫力，症，是一款既好喝又营养的汤水。如果您也想学做天麻灵芝杜仲汤，就来看看下面的做法吧。

准备材料

制作天麻灵芝杜仲汤需要准备的材料有：

天麻10克

灵芝10克

杜仲30克

枸杞适量

生姜2片

瘦肉500克

盐适量

步骤

以下是制作天麻灵芝杜仲汤的步骤：

先将瘦肉洗干净，剁成4个拳头大小的块。

锅中加入适量水，放入生姜和瘦肉，大火煮沸后撇去浮沫。

同时，将天麻和灵芝洗净备用。

将煮肉的锅中加入天麻、灵芝和杜仲，小火煮1.5小时。

将枸杞放入锅中煮15-20分钟即可。

出锅前根据口味加入适量的盐即可。

注意事项

在制作天麻灵芝杜仲汤时，需要注意以下几点：

天麻、灵芝和杜仲都属于材，应该在正规的店购买。

煮汤时需要先将瘦肉烫水，这样可以去除水和异味。同时，煮沸后要及时撇去浮沫，以保障汤水的干净卫生。

在选用肉食时，建议选择比较瘦的部位，例如里脊肉或猪腱肉，这样能够减少汤水的油腻感。

枸杞可以用于补，但是过多的加入会影响口感，建议适量加入。

在制作过程中，需要密切观察火候，避免烧焦或者煮干。

结语

天麻灵芝杜仲汤不仅好喝，而且还有多重保健功效。希望通过本文的介绍，您可以掌握制作这道汤水的技巧，享受到它带来的健康和美味。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。