什么是石斛灵芝水果汤图片(石斛灵芝水果汤的制作及营养价值)

什么是石斛灵芝水果汤图片

石斛灵芝水果汤是一种结合了材、水果和清汤的汤类饮品，具有丰富的营养，并被认为可以帮助改善身体免疫力和健康状况。这种汤料的制作方法简单易行，而且需要的材料和调料都很容易获得。

石斛灵芝水果汤的制作

石斛灵芝水果汤的主要材料是石斛、灵芝、苹果、梨、枸杞等。制作的具体步骤如下：

1.将洗净后的石斛和灵芝切成小块；

2.将苹果和梨去皮切成小块；

3.将3-4个枸杞用清水泡发5-10分钟；

4.将适量的清水倒入锅中，加入所有的材料；

5.煮沸后，转小火，煮2小时左右；

6.后根据个人口味再加入适量的蜂蜜。

石斛灵芝水果汤的营养价值

石斛灵芝水果汤的营养价值非常丰富，其中包括：

石斛：石斛是一种常用的材，具有滋补、补充气、润止咳、益精明目等功效。

灵芝：灵芝是一种珍贵的中草药，以“不死药”而闻名于世。灵芝具有养心安神、调节免疫系统、降低和调理等功效。

苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，具有促进消化、美容护肤、降低等作用。

梨：梨是一种清凉水果，含有丰富的果胶和矿物质，可以清热、止咳化痰。

枸杞：枸杞是一种常见的材，富含多种营养元素和纤维素，具有滋阴补、调节视力、提高免疫力等作用。

综上所述，石斛灵芝水果汤是一种非常有益的饮品，它结合了和水果的优点，并且制作简单，非常适合现代人的生活方式。除了上述的功效之外，这种汤类饮品还可以起到补充水分、改善、帮助等作用。如果您也喜欢健康饮食，可以尝试一下这种美味的汤类饮品。

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