喝灵芝粉副作用吗(灵芝粉有副作用吗？知道这些常识，保障健康！)

灵芝粉有副作用吗？知道这些常识，保障健康！

灵芝，又称仙灵芝、灵草，是一种有着悠久历史和极高药用价值的草药。近些年来，灵芝粉的市场需求越来越高，很多人都会选择食用灵芝粉来调节身体、增强身体免疫力。但是，灵芝粉作为一种草药食品，也是有一些副作用的。

1. 低

灵芝粉作为一种食用的草药，其营养成分比较丰富，常常被认为是一种调节的食品。然而，虽然灵芝粉含有多种活性物质，但是这些物质过多过少，都会对人体的产生影响。一些患者如果长期食用灵芝粉，有可能会导致低，甚至出现晕厥的症状。

2. 消化不适

灵芝粉具有很好的降作用，可以帮助消化系统调节肠道功能和帮助身体，但对于一些消化能力较弱的人，食用过量灵芝粉会在消化道内产生积累导致胸闷、恶心、腹痛等症状。所以，在食用灵芝粉之前，一定要了解自己的个人体质，切勿过量食用，避免影响身体健康。

3. 相互影响

灵芝粉虽然属于草药食品，但因为其含有多种药理成分，所以在同时服用其它时需要谨慎。比如，灵芝中有效成分对于调整和降具有一定作用，但是，在同时服用的情况下，可能会出现相互作用的情况，进而导致身体出现不适。

4. 反应

灵芝粉中含有多种活性成分，如果这些成分与人体免疫系统不兼容，许多人会出现反应,例如头痛、降低、胸闷气短等。对于、人群、孕期和产妇着重注意，严防低层次或不正规厂家鱼目混珠的切勿盲目购买食用。

5. 服用时间不当

灵芝粉在减轻疲劳，调节方面有很好的功效，但因为灵芝粉的特殊药用效果，人们在服用时必须掌握好正确的用药时间。如果灵芝粉在晚上服用，有可能会影响质量，并在过程中对身体产生不良影响，而早晨食用可以发挥好的保健效果。

总之，虽然灵芝粉具有很多的益处，但人们在食用时也要注意到灵芝粉的副作用。在购买灵芝粉时，一定要选择来自于正规厂家的产品，否则不法厂家为了追求暴利，可能会对灵芝粉加入其他物质，导致我们本不应有的不良反应。对于灵芝粉并不适合的一些人，也要尤其谨慎食用。只有充分了解灵芝粉的效果和作用，才能做到科学食用，保障我们的身体健康。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。