千年灵芝怎样用效果好(让千年灵芝发挥最佳功效的使用方法)

千年灵芝怎样用效果好

千年灵芝是中华民族文化的瑰宝，在传统中医中的地位尤为重要。它富含生物活性多糖、三萜类、多肽和有机酸等多种生物活性成分，有调节免疫、抗、保护心、抗等多种作用。但想让千年灵芝得以佳的使用效果，则需要注意以下方法和细节。

选购高品质的千年灵芝

选购高品质的千年灵芝非常重要。当买到质量不好、黄色斑点明显或断屑的时候，就会失去千年灵芝原本的功效。如今市场上的千年灵芝品种很多，应该选择青壮、有菌盖、形态美观、干燥、发光、质量好的产品。

正确存储千年灵芝

千年灵芝需要储存到干燥、阴凉通风处，且置于小袋中，避免潮湿、日光直射、高温及霉菌的侵袭。慎选保鲜袋，保鲜袋中的空气也是不能过多。这是因为，千年灵芝很容易吸湿，这样一来就会失去它原来的功效了。

正确煎煮千年灵芝

千年灵芝不能直接入口食用，需要进行煎煮，才能释放出其活性成分。具体方法是，先切成薄片，然后加入水中煮，火候一定要足够，时间约为1小时。这样才能煮出其味道，也才能使其活性成分得到充分释放。

搭配中草药

把千年灵芝当成一种中草药，和其他中草药一起使用，也可以发挥出千年灵芝更好的效用。例如和黄芪、灵芝花、人参、鹿茸、巴戟天、当归等等的中草药一起煎服，可以使各草药发生相互作用，起到综合健身的效果。

注意剂量和使用频率

不得乱用千年灵芝，因为千年灵芝本身和其它草药对身体有不同的调节作用，如果剂量和使用次数过多，就会造成身体负担、不良反应，甚至可能对身体机能造成持久性损伤。建议不要超过10克，每日使用不得超过3次。

总之，在使用千年灵芝的时候，需要有一定的技巧和方法。希望大家能够选购高品质、正确储存和煎煮、注意搭配中草药，严格控制剂量和使用频率，这样，才能发挥出千年灵芝大的功效。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。