千年灵芝鸡汤夏天推荐夏季(夏日鸡汤推荐：千年灵芝资益滋补汤)

千年灵芝鸡汤夏天推荐夏季

随着气温的升高，人们的身体开始变得脆弱，易感受到疲惫和不适。因此，夏季养生需要特别注意，饮食营养和药膳搭配也需要有所改变。今天，我们向大家介绍一款千年灵芝鸡汤，这不仅是一款滋补养生汤品，还是适合夏季的鸡汤推荐之一。

千年灵芝的功效

千年灵芝，也称灵芝、芝、仙草等，是一种传统的名贵材，以其珍贵价值和优异功效著称于世。在中医学理论中，灵芝味甘、性平、无毒，具有平、益胃、润、清心、强身等功能。它可以调节人体免疫功能、、提高身体的抵抗力等作用。因此，千年灵芝既可以，也可以。

千年灵芝鸡汤的制作方法

制作千年灵芝鸡汤需要准备的材料有千年灵芝、鸡肉、枸杞、姜片、盐、料酒等。

制作步骤如下：

将鸡肉洗净，焯水后过冷水。

把灵芝泡软去掉根和杂质，清洗干净。

将枸杞洗净。

将鸡肉、姜片放入沸水中继续煮15分钟。

将灵芝、枸杞加入锅中，用火煮沸，转小火煲1-2小时。

放盐、料酒调味即可。

千年灵芝鸡汤的食用方法

千年灵芝鸡汤是搭配饭菜的绝佳汤品，也可以当做单纯的营养汤品食用。为了达到更好的营养效果，建议每周食用1-2次。对于有贫、身体虚弱和免疫力低下的人来说，尤其适合多食用千年灵芝鸡汤。

总之，千年灵芝鸡汤不仅适合冬季食用，也可以是夏季滋补养生的选择之一。该鸡汤具有一定的调节人体免疫力和循环系统的作用，对于提高人体免疫力和能力起到很好的作用，建议尝试制作食用。

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