制作甄芝灵芝西洋参茶(甄芝灵芝西洋参茶：提升免疫力的健康饮品)

制作甄芝灵芝西洋参茶：提升免疫力的健康饮品

近年来，免疫力问题成为人们关注的重点。提升免疫力有很多方法，其中饮食的影响是不可忽视的。今天我们来讲一种提升免疫力的健康饮品——甄芝灵芝西洋参茶。

材料

甄芝灵芝西洋参茶的制作材料简单易得，分别为：

灵芝干片10克

西洋参30克

枸杞20克

步骤

甄芝灵芝西洋参茶的制作步骤如下：

将灵芝干片、西洋参、枸杞分别洗净后风干备用。

将灵芝干片、西洋参、枸杞倒入砂锅中，加入适量清水，煮至出味。

熄火后盖上盖子焖一会儿，至温度适宜时加入适量的甜味剂。

过滤掉杂质，将茶汁倒入杯中即可。如果喜欢，可加些蜂蜜、柠檬片等调味。

功效

甄芝灵芝西洋参茶的主要功效来自灵芝、西洋参和枸杞这三种材料：

灵芝：灵芝被称为“草中之王”，具有提高免疫力的作用，还能增强系统功能、改善质量、等。

西洋参：西洋参富含皂苷，有益气、养阴、清热、生津、安神、补脾、健胃、养、的功效。

枸杞：枸杞含有大量的维生素C和胡萝卜素，能够提高免疫力、抗、调节、促进等。

综合来看，甄芝灵芝西洋参茶具有提高免疫力、改善、、调节等多种功效，是一款非常适合提高免疫力的健康饮品。

注意事项

制作甄芝灵芝西洋参茶虽然简单，但在制作过程中也有需要注意的事项：

灵芝、西洋参和枸杞要买正宗的，尽量避免购买劣质材料。

砂锅一定要用砂锅，不要用不锈钢锅煮茶。

煮茶过程中火候一定要掌握好，不要让茶汁过于稠密或过于稀薄。

煮茶时好不要加盐等调味料，以保持其清淡的口味并避免破坏营养成分。

如果能够掌握好制作方法和注意事项，制作出来的甄芝灵芝西洋参茶一定会成为你提高免疫力的好帮手。

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