乌龟煲汤灵芝的做法大全(乌龟灵芝汤的制作方法合集)
乌龟煲汤灵芝的做法大全(乌龟灵芝汤的制作方法合集)
乌龟煲汤灵芝是一道传统中华汤品，被誉为滋阴补、壮骨健身的营养佳品。乌龟汤以其滋补功效而闻名于世，而灵芝则是佛教之食，两者结合，更具有补益功效，是中老年人或者是想要饮食保健的人士理想的食谱。
材料：
乌龟一只
灵芝15g
枸杞15g
红枣10枚
大枣10个
生姜10g
盐适量
步骤：
步骤1：准备工作
将乌龟剖开并去除内脏，清洗干净。灵芝、枸杞、红枣、大枣洗净备用。
步骤2：炖汤
将乌龟放入锅内，加入适量清水，烧开后撇去浮沫。倒掉水，洗净锅子，重新加适量的清水，放入洗净的灵芝、枸杞、红枣、大枣、生姜。大火烧开后转小火炖煮3小时以上即可。
步骤3：调味
待煮好后，根据个人口味加入适量的盐搅拌均匀即可。
小贴士：
乌龟汤可以滋补、化瘀、散瘀、驱虫和，女性朋友可以食用。
灵芝又名草药之王，防、增强免疫力的功效卓著，可以加入到任何汤品中。
红枣、大枣可以补、调理脾胃、滋补心脾等，平常多吃红枣有益健康。
这就是乌龟煲汤灵芝的做法大全了，希望各位朋友可以尝试一下这道营养丰富、特别滋补的汤品，对身体健康也有很好的帮助。记得用新鲜的材料炖煮，以保证佳的汤品口感和营养价值。祝健康、营养、美味！
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