人参灵芝水煮好了放冰箱(冰箱必备！自制人参灵芝凉汤教程)

人参灵芝水煮好了放冰箱

夏天酷热难耐，让人感到疲惫不堪。为了缓解这种不适，许多人都喜欢用冷饮和冰品，但是过多的冷饮和冰品也容易伤害，让人感到不适。其实，在这个季节，让体内的气运行更加顺畅，增强体力，提高抵抗力，也可以通过喝一些清凉解暑的饮品来达到。人参灵芝凉汤是一种非常好的解暑饮品，不仅可以清热，还具有养生保健的效果。

制作人参灵芝凉汤，需要使用到以下食材：6-8片人参片，2-3片灵芝，适量的蜜枣和玫瑰花瓣。制作过程非常简单，只需要将所有的食材放在锅中，加入足够的清水，煮沸后调小火，让汤煮40-50分钟即可。

煮好的人参灵芝凉汤可以倒入杯子中供饮用，也可以放入冰箱冷藏。在饮用时，用适量的冰块冰镇后更加解暑消暑。如果您喜欢喝甜一点的饮品，可以在汤中加入适量的蜜糖、红枣或莲子等甜味增强食感。

人参的功效

人参是一种名贵的材，在亚洲被广泛应用。人参能够增强免疫力、促进、舒缓疲劳、延缓等。同时，人参还能够调节系统、降低和、改善等。因此，在夏季饮用人参凉汤，可以有效地帮助身体清热，提高免疫力，缓解疲劳感和烦躁不安的情绪。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的药材，在和食品中应用极广。灵芝可以、、降低、抗等。同时，灵芝还具有调节、降低、升高等作用。通过将灵芝放入凉汤中，可以使其功效更好地发挥，更增添一些健康价值。

冰箱的必要性

制作好人参灵芝凉汤后，好是冷藏后饮用。冷藏的背后其实有一定的科学道理。将食物放入冰箱，可以将温度降低，减缓细胞活动的速度，防止微生物或酵素的生长和腐败，延长食品的保存时间，烹制出来的汤更具健康风味。

此外，夏日炎炎，易引起食物变质腐败。因此，将制作好的人参灵芝凉汤用冰箱冷藏，不仅可以让汤更加解暑清凉，还能够保证食品的新鲜度，避免因高温而引发的滋生或者氧化等食品安全隐患。

结语

人参灵芝凉汤是一种非常适合夏季饮用的解暑饮品，它既可以清热，还具有养生保健的效果。制作人参灵芝凉汤非常简单，将所有的食材放在锅中，加入足够的清水，煮沸后调小火，让汤煮40-50分钟即可。好是将制作好的人参灵芝凉汤用冰箱冷藏，不仅可以让汤口感更加清凉，还能够保证食品的新鲜度，避免滋生或者氧化等食品安全隐患。希望每个人都可以在夏季饮用到这种健康的人参灵芝凉汤。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。