人参十灵芝的功效(人参灵芝：补气养生，提高免疫力)

人参灵芝：养生，提高免疫力

人参和灵芝是传统中医药学中的两种重要药材。人参被誉为“百草之王”，具有温、养生益寿的功效；而灵芝则是“神草”之一，具有提高免疫力、调节免疫系统等多种功效。两者相结合，能够达到养生、提高免疫力的综合效果。

功效之一：养生

人参和灵芝都具有养生的功效。人参可以调节人体的阴阳平衡，补益元气；而灵芝则能调整免疫系统，提高机体免疫力，增强抵抗力。两者的功效结合在一起，可以促进人体器官的正常运转，增加体力、精力和耐力，延缓，提高健康水平。

人参灵芝的养生功效不仅适用于身体虚弱、疲劳的人群，也适合工作量大、脾气急躁的人士。对于老年人来说，人参灵芝更是一种非常理想的保健药材，具有保住健康、延年益寿的作用。

功效之二：提高免疫力

人参和灵芝都具有调节免疫系统的作用，可以有效地提高机体的免疫力。人参能够促进的生成和功能，提高身体抗能力；而灵芝则含有多种多糖和三萜类化合物，可以彻底调节免疫系统，增强机体的自身保护能力。

有研究表明，灵芝中的多糖具有非常强的抗、抗、作用，可以有效抑制的生长和扩散，，增强人体免疫功能。人参灵芝相结合，可以达到兼顾调补和提高机体免疫力的双重效果。

用法用量

人参和灵芝都是材，建议在医生的指导下使用。一般来说，人参和灵芝可以分别煮汤或泡茶食用，也可以制成胶囊、丸剂、口服液等剂型，口感更佳。建议使用正规渠道购买，注意查看药品标签和批次号。

人参泡水或煮汤时，每次建议用量为10-15g。用于制作制剂时，灵芝可用量一般为5-15g，但建议也要根据个人身体情况而定。

注意事项

虽然人参和灵芝具有多种保健功效，但也有使用上的注意事项。例如孕妇和哺乳期妇女应避免食用，和脏功能不全者慎用。此外，人参和灵芝应遵守适量原则，不宜过量，否则有可能引起不良反应。

总之，人参和灵芝是非常珍贵的保健药材，具有养生、提高免疫力等多种功效。在使用过程中，需注意用量和使用注意事项，建议在医生的指导下使用。只有正确使用，才能达到佳的保健效果。

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