一斤灵芝汤能吃多少(一斤灵芝汤可供多少人食用？)

一斤灵芝汤能吃多少？

灵芝是许多人喜欢的一种中草药，其营养价值非常高。许多人选择将灵芝汤作为滋补品来食用，那么一斤灵芝汤可供多少人食用呢？让我们来看看吧。

灵芝汤的制作方法

灵芝汤的制作方法非常简单。首先，取一斤灵芝，切成小块，并加入8-10斤水中，大火煮沸。然后转小火煮2-3个小时，直至灵芝的味道完全释放出来。后，将灵芝过滤掉，将汤留下来。可以加入适量的冰糖、枸杞或者当归提升口感和营养价值。

补充营养的功效

灵芝汤富含多种营养素，如多糖、维生素、微量元素等。这些营养素可以改善身体免疫力，延缓，降低、，还具有抗的作用。因此，经常食用灵芝汤可以帮助身体补充营养，提高免疫力。

一斤灵芝汤可供几人食用？

一斤灵芝汤的重量是500克。根据每个人的食量和喜好等因素，一般来说，一斤灵芝汤可以供2-4人食用。如果添加了其他滋补药材和调料，可供的人数会更多。但是，应该注意的是，灵芝汤具有一定的温补功能，不宜随意食用。经常食用过多，可能会导致内火旺盛、口干口渴等症状。

如何存储灵芝汤

灵芝汤好当天食用，因为它没有防腐剂，易受到外界微生物的污染。如果当天没有喝完，应该迅速放入冰箱保存，多不要超过2天。同时，灵芝汤也可以分成几次食用，一次只需要取出所需的量，剩下的继续保存。

总结

一斤灵芝汤可以供2-4人食用，制作灵芝汤非常简单，但是不宜随意食用。经常食用灵芝汤可以帮助身体补充营养，提高免疫力。但是，灵芝汤好当天食用，或者迅速放入冰箱保存，以免受到外部微生物的污染。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。