三七灵芝瘦肉汤做法(健康瘦身必备，简单易学的三七灵芝瘦肉汤制作方法)

三七灵芝瘦肉汤做法

随着人们生活水平的提高，健康瘦身成为了现代人追求的目标之一。而在众多的健康瘦身食谱中，三七灵芝瘦肉汤备受推崇。三七灵芝汤不仅能够帮助身体排宿便，还能够增强免疫力，促进肠道健康，是一款健康瘦身必备的美食。下面，我们就来具体了解一下三七灵芝瘦肉汤的制作方法。

材料准备

三七、灵芝、瘦猪肉、葱姜蒜适量，枸杞少量。

做法步骤

1. 准备好三七、灵芝、瘦猪肉等材料。

2. 首先将猪肉切成片状，备用。同时将三七、灵芝清洗干净，切成小块备用。

3. 热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，在加入肉片，一直煸炒至变色。

4. 将三七、灵芝一同放入锅中，用小火煮上十分钟。

5. 再加适量的水，煮沸后转入砂锅，隔水蒸二个小时即可。

注意事项

1. 在煮猪肉片的时候，一定要煸炒至变色，煮熟，以免影响口感。

2. 煮锅加入水后，一定要注意火候，大火中途加水容易炖烂。

3. 建议选择三七和灵芝的新鲜品种，以减少处理过程中的残留物，更好地保留品质。

4. 煮过的三七和灵芝可以写成泡水饮用，还能够起到非常不错的保健作用。

总结

三七灵芝瘦肉汤不仅味道鲜美，还有丰富的营养价值，对身体非常有益。不过在制作过程中还需要多加注意，注意不要煮糊或者煮烂，这样才能保证菜肴的口感和味道，在美味的同时也能够保证食品的营养价值。以上就是三七灵芝瘦肉汤的制作方法及注意事项，希望大家能够依照制作方法制作出营养美味的三七灵芝瘦肉汤。

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