三七枸杞灵芝酒比例配方(自制三七枸杞灵芝酒简易配方，让你轻松享受健康好滋味！)

三七枸杞灵芝酒比例配方

三七、枸杞、灵芝都是具有很好的保健功效的材，将它们制成酒，不仅味道独特，口感好，而且使用上也非常方便。下面就是自制三七枸杞灵芝酒的简易配方及步骤。

材料准备

以下是需要用到的材料：

三七：100克

枸杞：100克

灵芝：50克

白酒：500ml

步骤

1.先将三七和枸杞分别洗净，晾干备用

2.将洗净的三七和枸杞放入干净的玻璃瓶内

3.灵芝可以用剪刀剪碎之后再放入瓶中

4.倒入500ml白酒

5.瓶口用棉花塞住

6.将装有材料的玻璃瓶放置阴凉处，每天轻轻摇动几次，坚持浸泡10至15天即可饮用。

酒的保质期

自制的三七枸杞灵芝酒没有添加任何防腐剂，保质期较短，一般只能保存3个月左右。为了不影响口感和功效，建议饮用前摇动均匀，如果有沉淀物可以过滤掉。

功效与适宜人群

三七：三七能够清热、活化瘀、养心安神，非常适合容易、心慌、胸闷以及瘀症状的女性朋友饮用。

枸杞：枸杞具有滋壮阳、明目益气的作用，非常适合工作压力大、容易疲劳、视力模糊等症状的人士饮用。

灵芝：灵芝是一种非常名贵的材，具有增强免疫力、延缓的作用，适合各个年龄段的人群饮用，尤其是中老年人。

结语：三七枸杞灵芝酒具有多种强效的保健功效，但也有一定的禁忌症，比如孕妇、高患者和正在服用的人士不宜饮用，其他人群在饮酒前可以咨询专业医生的建议。

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