人参灵芝煲鸽子汤做法视频(学做人参灵芝煲鸽子汤！享受美味佳肴)

介绍

人参、灵芝、鸽肉这三个食材组成了这个汤的主要成分，不仅味道鲜美，而且有很多的营养价值。人参可以，灵芝可以增强免疫力，鸽子肉则富含蛋白质和优质脂肪。这道汤是非常适合秋天食用，不仅可以保暖，还能增强身体的免疫力，抵御秋季的寒冷、干燥等不良气候所带来的影响。

材料

人参：20克

灵芝：5克

鸽子：一只

姜：适量

红枣：适量

淮山：适量

枸杞：适量

盐：适量

料酒：适量

清水：适量

步骤

1.将人参、灵芝、红枣、淮山、枸杞洗净备用。

2.鸽子洗净去掉毛和内脏，切成块状，备用。

3.锅里放适量水，加入将鸽子肉块放入水中焯烫，烫去鸽子的脏物。

4.先将烫过的鸽子肉块起锅备用，重新倒一锅清水，加人参、灵芝、红枣、淮山、枸杞和适量的姜切片。

5.将焯过水的鸽子加入锅中，再加入适量的料酒，煮开后再用小火炖1-2个小时，炖至肉烂汤浓即可。

6.加入适量盐，煮开后即可关火食用。

注意事项

1.使用砂锅或陶瓷锅炖制，炖出来的汤更加营养美味。

2.煮的时间长短是根据个人口味而定，可以根据自己喜欢的口感来加热时间。

结语

人参灵芝煲鸽子汤是一道非常营养丰富的汤品。特别适合秋季食用，有很好的滋补作用。我们可以在家里自己动手做，不仅能够享受美食，更可以滋养身体。快来尝试吧！

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。