三七花灵芝泡水(灵芝三七泡水，提升免疫力再不用药！)

三七花灵芝泡水，提升免疫力再不用药！

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，人们对养生保健的重视也越来越高。其中，三七花和灵芝都是常见的材，具有多种功效。将这两种泡水饮用，不仅美味可口，也能起到提升免疫力的作用，为身体健康保驾护航。

什么是三七花？

三七花，又称为玉龙花、三色堇，是一种常见的滇西南地区的草本植物，也是材之一。其花朵呈现紫红色或红色，外形美观，因此也常被用来做盆景。

三七花的功效

三七花具有多种功效，主要有：

清热

润止咳

解热镇痛

活祛瘀

降

因此，三七花也常被用来一些症状，如喉痛、痰多、等。

什么是灵芝？

灵芝，又称“仙芝”、“神芝”，是中的常见药材，被誉为“草药之王”。其主要生长在我国南方的常绿阔叶林中，具有非常高的药用价值。

灵芝的功效

灵芝具有多种功效，主要有：

免疫调节作用

降

降

抗

安眠

因此，灵芝不仅被广泛应用于中医上，也可以用于保健养生。

三七花灵芝泡水的方法

将三七花和灵芝泡水的方法非常简单。首先，将洗净的干净花和灵芝放入水中，稍微焯水一下，然后加入适量的水，大火烧开后转小火，煮约15分钟左右，然后就可以关火，等待它自然冷却。后可以根据个人口味添加适量的蜂蜜等调味品即可。

三七花灵芝泡水的功效

三七花和灵芝的功效互补，泡水饮用后能够起到提升免疫力的作用。具体功效如下：

免疫力提升

舒缓

润止咳

调节

抗

提高质量

此外，三七花和灵芝泡水还具有心、系统等多种作用，对身体健康有很好的保护作用。

三七花灵芝泡水的注意事项

尽管三七花和灵芝泡水的功效非常好，但还是需要注意一些事项，如：

三七花和灵芝泡水应该避免过量饮用

泡水的时间应该适当，过久会影响口感，过短会影响功效

人群适用性不同，需要根据自身身体状况来饮用

总之，三七花和灵芝泡水是一种很好的保健饮品，可以帮助提升免疫力，调节身体，对身体健康有很好的作用，但也需要注意适量饮用和个人身体状况，不宜贪多嚼不烂。

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