东北林下菌袋灵芝(东北林下灵芝菇新鲜出炉！)

破壁灵芝孢子粉吃法 2023-08-26 文章编号： -20042 0

介绍

东北林下灵芝菇是中国特有的一种中草药材及食用菌，具有很高的药用和营养价值。它是一种常见的蘑菇类食物，以其滑润的口感、浓郁的香味、高营养价值而广受欢迎。近年来，随着人们生活水平的提高，东北林下灵芝菇的供应量也越来越大。

特点

东北林下灵芝菇有着独一无二的特点和优势，令其在市场上备受瞩目。首先，正宗的东北林下灵芝菇完全在天然环境下生长，没有任何添加剂和化学，保证了它的天然和营养品质。其次，东北林下灵芝菇在生长过程中会吸收到树木和空气中的养分，含有丰富的营养成分，如多糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。后，东北林下灵芝菇生长在自然环境下，生态环境优美，洁净卫生，无污染，完全符合国家绿色食品标准。

制作方法

制作东北林下灵芝菇可以使用灵芝菇袋，方法很简单。首先，将灵芝菇袋放在通风、低温的地方，等待7-10天左右，让菌面完全长满。然后，开口撕掉，将灵芝菇菌柄剪断，取出菌包内的灵芝菇即可食用。如果在制作过程中出现白色或黑色霉菌，需及时拿去处理或咨询专业的食品工作者。

食用方法

东北林下灵芝菇可以制作成各种美味的菜肴，烹饪方法比较多样。常见的烹饪方式有：清炒、红烧、涮火锅、炖汤、炒饭等。接下来我们就来介绍一下如何制作东北林下灵芝菇炖鸡汤。准备好鸡肉、灵芝菇、生姜、葱、盐、料酒，将鸡肉切成块，放入沸水中煮10分钟，并将水中的浮沫捞出。然后将鸡肉、灵芝菇、生姜、葱放进锅内，加入适量的清水，倒入料酒，小火炖煮2小时，加入盐即可食用。

营养价值

东北林下灵芝菇富含多种营养成分，具有很高营养价值。由于它生长在天然的岩石、树木及草原中，其含有的适量的植物纤维，能够促进人体消化，增强人体抵抗力和免疫力，对一些常见有效果。此外，东北林下灵芝菇还含有丰富的维生素及矿物质，例如：钾、镁、铁等，可以对人体的身体机能发挥良好的调节作用，是一种完全的营养食品。