三七灵芝人参一起吃(灵芝与人参合二为一，双倍营养不误！)

三七灵芝人参一起吃的好处

灵芝、人参、三七是中医药中的三大宝物，各自有着非常丰富的营养价值，而将它们三者合在一起吃，则更是双倍营养不误，在此我们就来看看三七灵芝人参一起吃的好处。

三七灵芝人参对免疫力的提高

灵芝、人参和三七都是非常好的养生食材，三者合在一起则可以提高免疫力。灵芝中含有一种称为灵芝多糖的物质，它可以提高机体的免疫力，同时三七和人参中的人参皂苷和三七皂苷A也可以提高免疫力。

三七灵芝人参对调节的作用

三七、灵芝和人参都被称为“三大药”，其中灵芝对于等症有着很好的效果。三七在中医药中也是、的重要药材之一。而人参中的人参皂苷有调节的作用。因此，三七灵芝人参一起吃对调节的作用也非常显著。

三七灵芝人参对心系统的保护

三七、灵芝和人参都含有非常丰富的营养成分，对心系统的保护作用非常显著。三七含有三七皂苷A可以降低、降低，而灵芝则含有灵芝酸、三萜类物质等成分，具有保护心的作用。而人参中的人参皂苷也有调节、降低的作用。所以三七灵芝人参一起吃对心系统的保护作用也非常显著。

三七灵芝人参的食用方法

三七灵芝人参一起吃的好处很多，但是要注意食用方法，一般可以将三者一起泡水饮用，也可以将其煮成汤，加入一些其他的食材，使口感更加丰富。不过需要注意的是，三七灵芝人参的副作用也需要注意，例如三七过量食用会导致出，人参也不能过量食用，否则会有一定的副作用。

结语

三七灵芝人参一起吃是中医药中非常好的养生方法，在食用时需要注意药材的选取和用量，避免出现副作用。希望大家可以经常食用这些药，保护自己的身体健康。

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