产妇吃灵芝片好吗会回奶吗(产后食用灵芝片可促进回奶吗？)

产妇吃灵芝片好吗？

产后母乳喂养非常重要，但由于各种原因可能会导致母乳不足或缺乏。因此，许多产妇会寻找各种方法来增加奶量。其中，有些人会选择食用灵芝片来促进回奶，但这样是否真的安全有效呢？让我们来看看相关研究。

什么是灵芝片？

灵芝，也称为“仙草”、“灵草”、“芝草”，是一种传统的材。灵芝属于真菌，含有许多营养成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质等。因此，灵芝在学中一直被用来各种，并且已经成为一种广泛使用的保健品。

灵芝片是将灵芝晒干、烘干或煮熟后制成的薄片，通常供人食用或泡茶饮用。灵芝片在中医理论中被认为有助于调节免疫功能，改善质量，促进等功效。

灵芝片是否能促进回奶？

许多产妇相信，食用灵芝片可以促进回奶，但据目前研究结果显示，灵芝片对于促进奶量的效果并不明显。

一项2019年的随机对照试验研究发现，在对灵芝片进行了12个星期的食用后，与对照组相比，奶量并没有明显的增加。研究中还发现，灵芝片食用组产妇在奶量、乳房硬块和荷尔蒙水平上并没有表现出显著的改善。

另一项2016年的研究也得出类似的结论，灵芝片虽然含有营养成分，但在增加奶量和促进回奶方面并没有明显的作用。该研究的作者也指出，灵芝片可能会对产妇乳汁的口感产生影响，以至于宝宝不愿意吃奶。

食用灵芝片是否安全？

通常情况下，适量食用灵芝片是安全的。然而，如果过量食用，可能会导致一些不适症状，如头痛、恶心、和等。同时，灵芝片还可能与其他相互作用，导致变化，或者对已存在的健康问题产生影响。

此外，灵芝片还可能对宝宝产生一些不良反应。因为灵芝片含有化学成分，可能会在母乳中传递给宝宝。因此，如果您正在哺乳期间食用灵芝片，应该密切观察宝宝的反应，确保您的食用不会对宝宝产生不良影响。

结论

总体来说，在目前的研究中，并没有发现灵芝片对于促进回奶有明显的作用。此外，由于灵芝片可能存在副作用，并且会与其他相互作用，因此，产妇在食用灵芝片之前应该谨慎考虑，并且在医生的建议下进行食用。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。