五爪金龙灵芝煲鸡(金龙养生汤：灵芝煲鸡，壮身体好滋味)

五爪金龙灵芝煲鸡

近年来，人们越来越关注养生保健，并推崇中草药的功效。在中草药中，灵芝被视为是高端名贵的保健品。我们常听人说，灵芝“草药之王”，可以壮身体、保健，那么，如何更好地利用灵芝呢？不妨试试五爪金龙灵芝煲鸡。

五爪金龙

五爪金龙，顾名思义，即是具有五爪的金龙，是中国古代神话中神龙的高形态。五爪金龙是中华民族的象征，体现着深深的文化底蕴和意象，也是民间传说中的一种宝物，被视为神圣不可侵犯的形象。

灵芝

灵芝，又名灵草、仙灵芝、灵鹫草等，是真菌门口蘑科的一种宝贵的中草药材。灵芝具有很高的历史和文化价值，被视为中的至宝之一，可以调节人体免疫系统，症，抗等。因此，灵芝又被称为“万药之王”，是非常有价值的一种中草药。

煲鸡

煲鸡，即将鸡肉与一些营养丰富的中草药一起煲制，兼顾了口感和保健作用。煲鸡有益气、美容、养颜功效，尤其适合身体虚弱、免疫力低下的人群食用。

五爪金龙灵芝煲鸡的制作方法

一只老母鸡(或土鸡)清洗干净后，与100克灵芝同煲，并加入适量的枸杞子、山药片和枸杞子，煲制3个小时，后加上适量的盐和味精即可。

五爪金龙灵芝煲鸡的食用禁忌

五爪金龙灵芝煲鸡是增强人体免疫力的好食品，但仍有一些需要注意的饮食禁忌。首先，不宜食用过多，一次不宜超过300克。其次，孕妇、哺乳期女性及患有、慢性、胃、衰弱、慢性疲劳综合征等人群，不宜食用本品。此外，五爪金龙灵芝煲鸡不能与同时食用。

结语

五爪金龙灵芝煲鸡是一款兼顾美食与保健的食品，富含多种营养成分，功效显著。而且，煲制过程简单、易操作，备受家庭厨师的青睐。需要注意的是，五爪金龙灵芝煲鸡作为一款保健食品，同样适用于健康人群食用。不过，我们仍需要遵守一定的饮食禁忌，才能达到更好的保健效果。

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