中华医药灵芝瘦肉汤(中医药新研究：灵芝瘦肉汤对身体有惊人好处)

中华医药灵芝瘦肉汤

灵芝是一种常见的材，具有多种功能，如增强免疫力、抗、、抗、、降等等。而瘦肉汤则是一道补充营养、增强体质的汤品。中华医药将灵芝和瘦肉汤结合起来，制成了灵芝瘦肉汤，被越来越多的人所青睐。

灵芝瘦肉汤的制作方法

制作灵芝瘦肉汤的原材料有瘦猪肉、灵芝、黑豆、红枣以及姜片等。制作过程如下：

将瘦猪肉切成小块，焯水洗净。

灵芝泡发洗净，去掉杂质，切成小块。

黑豆提前浸泡两个小时，洗净备用。

红枣去核，切成两半。

将所有原材料放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火慢炖2个小时。

熄火后加盐和胡椒粉调味即可。

灵芝瘦肉汤的好处

增强免疫力

灵芝被称为“草药皇后”，主要原因是它具有天然的免疫调节功能。灵芝中含有多种活性成分，能够刺激和增强人体自身的免疫机能，提高机体抵抗和恶性的能力。

降低

瘦肉汤富含高质量的蛋白质和矿物质，能够迅速补充身体所需的营养，同时还能够降低，改善，防止动脉粥样硬化等心的发生。

改善

灵芝和红枣都是补充养分的良药，能够调节身体的代谢，促进的进行，同时还具有安神的作用，能够缓解因精神紧张而引起的等问题，让人更加质量保障。

防疲劳

灵芝中含有多种活性成分，能够提高人体的体力和耐力，缓解身体的疲劳，使人精神焕发，充满活力。

注意事项

灵芝瘦肉汤虽然营养丰富，但也有需要注意的地方。首先，制作灵芝瘦肉汤时不要过多加盐，过咸的食物会增加，给身体带来负担。其次，不要食用过量，否则容易引起肠胃不适。后，不能长期食用，应该适量食用，让身体得到必要的营养，帮助身体保持健康。

总之，灵芝瘦肉汤是一款非常适宜秋季食用的汤品，它不仅能够增强人体免疫力，还能够降低、改善、防疲劳等，对身体有很多好处。但同时也要注意合理食用，保障身体健康。

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