鹿角灵芝的吃法大全图片(鹿角灵芝食用指南：完整图片教你正确吃法)

介绍

鹿角灵芝是传统中医药材中的珍品，它是加拿大红花菇的一种，含有多种有益元素，具有补虚、养生、健身的功效。不过，对于很多人来说，鹿角灵芝吃法还是很陌生的，下面我们详细介绍一下鹿角灵芝的吃法大全。

煲汤

鹿角灵芝味道苦涩，比较适合用来煲汤。可以将鹿角灵芝先洗净后切成小块，加水煮至开锅后改用小火慢煲，煲3-4小时，鹿角灵芝就可以煮得非常烂，加入适量的鸡肉等食材，炖出一锅营养丰富的汤品。

泡茶

鹿角灵芝泡茶也是一种不错的吃法，泡茶前应先将鹿角灵芝浸泡至少3个小时，待变软后取出晾干。然后将其和茶叶一起放入茶壶中，注入约90度的热水，待约3-5分钟后即可饮用，饮用时口感柔和甘香。

炖饭

炖饭是一种非常简单的吃法，只需将洗净的米饭和鹿角灵芝、姜片等食材一起放入电饭煲中炖制即可，饭中的鹿角灵芝香味和营养，能让整个家庭的人都受益。

配菜

鹿角灵芝还可以作为一种美味的配菜，将鹿角灵芝切成片，与红枣、枸杞、猪等搭配，可以炒、炖、煎、煮等多种方式进行烹饪，不仅能够增加食物的营养成分，还可以提高食品的口感。

药酒

鹿角灵芝可以与白酒、蜂蜜、红枣等食材一起泡制成药酒，具有很好的滋补效果，适合需要调整身体的人士饮用。将鹿角灵芝、红枣、蜂蜜与白酒按适量比例混合后保存在瓶中，每天喝数次，具有很好的滋阴补、养生益寿的功效。

注意事项

鹿角灵芝虽然具有很好的保健作用，但如果使用不当，也会对人体健康产生一定的负面影响。应注意以下几个方面：

1.不可过量食用，一般来说，每次好不要超过10克。

2.体质或孕妇、哺乳期和孩子不宜食用。

3.不可与大蒜、酸性食品同食，否则会影响其吸收效果。

4.在存放鹿角灵芝时，应选择阴凉干燥通风的地方，尽量避免阳光直射。

结语

鹿角灵芝是一种非常珍贵的食材，具有极高的保健价值和美食价值。以上介绍的几种食用方法，不论是煲汤、泡茶、炖饭还是配菜，药酒等，都有利于滋补、调节人体免疫、提高抵抗力、延缓等方面的功效，但是也需要注意适量食用和注意事项。

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