食用灵芝有哪些禁忌(灵芝的食用禁忌有哪些？)

食用灵芝有哪些禁忌？

灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，灵芝中含有很多的生物活性物质，可以帮助人们增强身体免疫能力、延缓、提高生活质量等。但是，灵芝的食用也有一些注意事项和禁忌，下面就来详细了解一下。

孕妇、哺乳期和小孩不宜食用灵芝

灵芝中含有很多有效成分，如三萜类、多糖类、多种微量元素等，虽然这些成分对于成年人来说都是很有益的，但是对于孕妇、哺乳期和小孩来说，就需要慎重考虑了。因为这类人群的身体机能比较特殊，需要注意到饮食安全问题。因此，孕妇、哺乳期和小孩不宜食用灵芝。

免疫功能过强的人群不宜大量食用灵芝

灵芝中的多糖类成分可以帮助提高人体的免疫功能，对于、、等患者，食用适量灵芝有很好的保健作用。但是，对于免疫功能本来就很强的人群来说，过量的食用灵芝却可能会引起不适，如头晕、头痛、不佳等。因此，免疫功能过强的人群不宜大量食用灵芝。

大量咖啡因者不宜食用灵芝

灵芝中含有较高的咖啡因成分，对于身体容易的人群来说，食用灵芝的时候需要特别小心。在一些情况下，大量摄入灵芝后还可能出现头痛、心悸等不适症状，因此如果你已经知道自己对咖啡因的话，就不宜食用过量的灵芝了。

和某些搭配食用需要慎重

灵芝含有很多有效成分，和某些搭配起来也可能会引起患者的不适。例如和抗生素类搭配使用，可能会降低；和抗聚集类搭配使用，会增加出风险。因此，需要患者在使用的同时，特别注意灵芝的食用问题。

总结

食用灵芝虽然对于身体有很好的保健作用，但是我们也需要注意到食用灵芝的一些禁忌。除此之外，灵芝的保健作用更多还是表现在和调理方面，如果需要具体，还是要根据自身情况动态调整药膳和药量。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。