竹叶水灵芝鸡(水灵芝竹叶鸡：一道健康营养佳品)

介绍竹叶水灵芝鸡：

竹叶水灵芝鸡是一道营养丰富，味道鲜美的菜肴。它主要由鸡肉、水灵芝和新鲜竹叶等食材组成。这道菜肴以清热为主要功效，适合各个年龄段的人群食用。

食材准备：

为了制作一道美味的竹叶水灵芝鸡，我们需要准备以下食材:

1只鸡（约1.5千克）

新鲜水灵芝200克

新鲜竹叶10片

生姜、葱、盐、料酒、鸡精适量

制作步骤：

接下来，让我们来看一下竹叶水灵芝鸡的制作步骤：

清洗鸡并切成块状备用。

将新鲜水灵芝切成丝状备用。

将竹叶洗净备用。

热锅冷油，加入姜葱爆香，加入鸡肉块煸炒至变色。

加入料酒、盐、煮开后加入足水（约1.5升）煮开后转小火慢慢炖煮。

当鸡块熟烂时，加入新鲜水灵芝末和竹叶继续炖煮约5分钟直至鸡肉入味。

后加入适量的鸡精拌匀即可。

营养价值：

竹叶水灵芝鸡不仅味道鲜美，而且营养丰富。鸡肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以有效地补充身体所需的营养。水灵芝是一种营养价值极高的菌类食材，它富含多种氨基酸、多糖体、维生素和矿物质等物质，对增强免疫力、降低有很好的帮助。竹叶则含有多种挥发油，可起到清热的作用。

适用人群：

竹叶水灵芝鸡是一道适合各个年龄段人群食用的菜肴。对于老人、幼儿和身体较弱的人来说，由于其清热、养生保健的功效，食用后可以增强身体免疫能力、提高身体抵抗力。此外，对于需要保持体型和身体健康的人来说，竹叶水灵芝鸡也是一道非常优秀的健康佳品。

总结：

作为一道传统的山珍地道菜，竹叶水灵芝鸡让我们在品尝美味的同时，也能享受到这些食材独有的保健功效。希望大家在享受美味的同时，也能积极地关注自己的健康，更加注重营养搭配和养生保健。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。