红灵芝如何煲汤(红灵芝煲汤的方法，了解一下！)

红灵芝如何煲汤

红灵芝是一种名贵的材，据说具有、、平衡免疫系统等功效。目前在市场上，我们可以买到红灵芝粉、口服液、胶囊等药品。除了药品外，红灵芝还可以用来煲汤。今天，我们就来了解一下红灵芝煲汤的方法。

材料准备

煲汤前需要准备的材料有：

红灵芝2-3片

黑鸡1只或瘦肉500克

当归5-6片

党参适量

枸杞适量

姜片3-4片

盐适量

煲汤步骤

1. 先将黑鸡或瘦肉切块洗净，焯水去水。

2. 然后将红灵芝、当归、党参、枸杞和姜片一起放入锅中，加适量清水煮沸。

3. 加入焯过水的鸡块或瘦肉，改用小火煲约2-3小时。

4. 煲好后，根据口味加适量盐即可。

温馨提示

1. 煲汤的时间越长，汤的味道越浓郁。

2. 煲汤时，加入适量清水，如果水煮干了可以再加水。

3. 红灵芝煲汤煲好后，可以将红灵芝捞出来食用或者扔掉。

4. 不宜一次性饮用过多，好分成两次饮用，中午和晚上各一次。

总之，红灵芝煲汤是一种健康又营养的汤品。每周尝试一次，将有助于我们的身体健康。祝大家身体康健！

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