吃灵芝孢子粉有点腹泻？灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
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拉肚子能喝灵芝茶吗
灵芝属于凉性药，一般拉肚子是不建议喝灵芝茶，需要喝温开水，拉肚子可以在医生指导口服止泻，注意肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，注意观察情，如果反复拉肚子不好，需要去医院点滴补充水分，可以喝小米粥，面条，大米粥。
三七粉喝多了会有副作用吗
三七粉味苦性温，入口苦而微甜，其苦而不过嗓，它的主要功效是止、活、、破於，能够增加人体的免疫力，有抗作用，能延缓和增强人的体质，不同的用量和不同的配伍，其发挥的功效也不一样，现在三七种植的地方很多，以云南文山三七为正宗，它是一个应用非常广泛的药材，且疗效稳定、效果显著，可以用于保健养生和防，即是药材又是食品，长期服用安全可靠。
是药三分毒，三七粉也不例外，过量服用也会有不良反应，食用超过一定的量，就会发生恶心的症状，如果发生这种情况就要停服或者减量，无需其它，自己就会恢复正常。三七是生长三到七年才有效，现在由于人工养殖年限不够，所以用量都有所加大，过去用量一次1～2克，现在的正常用量一般是3～5克，一天两次，也可以根据自己的实际情况加减用量，三七属于名贵药材，要空腹服用才好，有利于身体吸收，比饭后服用疗效好。
三七粉的止主要是用于外表的出，用于内里的出需要用黄酒送服，止时的用量要小，一般1～2克就行，有时为了增加止的效果，还需要加入白芨、白茅根、茜草、大小蓟等。
三七粉活和的功效非常好，它是活而不伤，而不影响活，可以用于气不足和瘀阻引起的各种气方面的，特别是对于方面的，有一定的作用，用于活的用量是3～5克，一天两次，为了增加活的效力，可以增加黄芪或者人参，好的搭配应该是三七粉和西洋参的结合，即能，又能行气活，还不会上火，是一个非常好的配伍。
用于活化瘀和破於时，三七粉的用量要加大，要一次5克以上才好，量小破於的效果达不到，如果用于方面的瘀阻或者硬化，三七粉还需要配伍丹参、天麻、鸡藤、赤芍、当归、五味子等，三七粉、丹参、西洋参的结合，能软化、降低，对高也有很好的作用。
体质虚弱、肠胃功能不足的人，刚开始服用三七粉时可能会有轻微的拉肚子，这是因为三七粉的苦降和活作用引起，可以用热水冲服，再加蜂蜜调服，这样就有可能避免三七粉造成的副作用。
三七粉虽然适应面很广，但是也有好多不适应的，像怀孕期间的妇女就不适合，服用量过大会造成流产，因为它是一个活化瘀的药材，胎儿也是身体中的於阻，期间不可以服用，以免造成出量过大，小孩不可食用三七，因为三七也是属于人参类，少不食参，防止孩子早熟，期间也要少服，以免加重症状，三七粉总体上还是偏于活的，有出倾向的也要慎用，或者配伍其它药材一块应用。
三七粉的味道苦，在刚开始服用时有的人可能不习惯，喝不上三七粉的苦味，可以加些蜂蜜一块服用，即能缓解三七粉的味道，又能润肠和增加吸收，还能减少对肠胃的刺激，是一个非常好的服用方法。
灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
