灵芝孢子粉可以和大豆肽一起喝吗？猪蹄灵芝黄豆汤的做法
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野生灵芝挖回家还能生长栽种吗
不能种活。1.灵芝属于真菌，而非植物，其生长方式与植物不同，野外挖到的灵芝已经老化、枯萎，无法生长繁殖。2.即使将野外挖回家的灵芝进行处理后进行种植，由于较难控制灵芝的生态环境，也极大地影响生长效果，不能保证活生生存。
人可以用什么来控糖
大家好我是D医生，我来解答。
的高低将直接决定并发症发生的几率，所以控糖的重要性我就不在强调了。而我要分享给大家都是如何科学控糖。
1.饮食控糖任何食物都有一个升糖指数，它是指食物中的糖对于影响程度的指标，我建议患者尽量避免食用升糖指数高的食物，包括：油条、糯米饭、炒饭、肥肠、蛋饺、荔枝、西瓜、龙眼、枣、各种含糖饮料以及葡萄糖、砂糖等，还有一些这里没有列出，朋友们可参考下表：值得注意的是白米饭和馒头也在高升谈指数之列，但他们是大多数人的主食，者该怎么办呢？我建议各位定时进餐，一般患者注意控制主食量，如果是超重的朋友，主食要控制在50g左右（一两），而消瘦的可适当多吃点，但也建议在医生的监督下加量以免吃的太多。如果近期不好控制，那您还是吃一段时间的粗粮吧。
特别提醒：烟、酒基本上可以和您告别了，它们不仅可诱发高、高、，同时饮酒有几率导致低发生，而我们认为低对人体的伤害要高于高。
2.运动控糖我们建议凡事可以自由活动的朋友都应坚持中等强度的运动（运动后心跳稍有加快就行），包括骑车、快走、乒乓球、羽毛球、太极拳等。建议一周运动时间达到150分钟，每天30分钟即可。
同时体型的应该，3-6个月内减重5%-10%是比较理想的范围。要达到这一目标光靠中等强度运动是很难的，所以我建议没有相关禁忌的朋友一周还要进行2-3次的较高强度运动，比如长跑，当然各位不必一开始就跑很远，循序渐进在配合饮食控制，这一减重目标还是很容易达到的。
3.控糖通过饮食和运动都无法达到降糖目的的就必须开始了，口服降糖药和注射。这里就不多讲了，提醒各位应该在医生的指导下使用。
以上是D医生的回答，不知道对各位是否有帮助呢。
猪蹄灵芝黄豆汤的做法
材料
猪脚2个，黄豆2若干，盐适量
做法
1.猪蹄洗净剁成小块，可以让超市的师傅剁。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，再放回锅内。
2.干净猪蹄加冷水大火烧开后，换中火，炖一小时到一个半小时，中间放泡好的黄豆。
3.用筷子戳猪蹄，戳得动就是烂了。加盐
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
