气虚可以吃灵芝孢子粉？气虚，总是出虚汗平时可以用黄芪泡水喝吗
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气虚，总是出虚汗平时可以用黄芪泡水喝吗
气虚，常常出虚汗可以喝黄芪泡水吗？
你是否也有这样的感觉？身体总是不经意地冒虚汗，有时候没怎么运动汗水都一滴一滴地流，这也不是说你怕热，其实是反应身体有些气虚。
气虚的人除了平时喜欢冒虚汗，平时面色多泛白，没有光泽，动辄自汗，气喘。而气足的人爬几层楼梯都没什么啊是，气虚的人爬个三楼就有点喘，而且心跳得十分厉害，逛街就很吃力。
那么经常出虚汗，平时可以喝黄芪茶有效吗？爱出虚汗，喝黄芪泡水的确有一定的效果，但是在所有的食物中，心之谷为麦，所以麦芽是自汗非常好的食物，平时总是动不动大汗淋漓，容易出汗发虚的人，这里可以用麦芽搭配黄芪一起泡水喝。
黄芪是的佳品，如果觉得光喝黄芪泡水效果不好，那么这里推荐一个食疗方：
【黄芪大枣粥】用黄芪30g，大枣30g，糯米100g
做法：先将黄芪煎水取汁，大枣去核，然后用黄芪汁，大枣肉与糯米一起熬成粥，早晚各自吃一次。益气健脾胃，安神，还有固表止汗的功效。
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气虚，常常出虚汗可以喝黄芪泡水吗？
你是否也有这样的感觉？身体总是不经意地冒虚汗，有时候没怎么运动汗水都一滴一滴地流，这也不是说你怕热，其实是反应身体有些气虚。
气虚的人除了平时喜欢冒虚汗，平时面色多泛白，没有光泽，动辄自汗，气喘。而气足的人爬几层楼梯都没什么啊是，气虚的人爬个三楼就有点喘，而且心跳得十分厉害，逛街就很吃力。
那么经常出虚汗，平时可以喝黄芪茶有效吗？爱出虚汗，喝黄芪泡水的确有一定的效果，但是在所有的食物中，心之谷为麦，所以麦芽是自汗非常好的食物，平时总是动不动大汗淋漓，容易出汗发虚的人，这里可以用麦芽搭配黄芪一起泡水喝。
黄芪是的佳品，如果觉得光喝黄芪泡水效果不好，那么这里推荐一个食疗方：
用黄芪30g，大枣30g，糯米100g
做法：先将黄芪煎水取汁，大枣去核，然后用黄芪汁，大枣肉与糯米一起熬成粥，早晚各自吃一次。益气健脾胃，安神，还有固表止汗的功效。
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气虚是中医上的一个概念，气，既秉承自父母的先天精气，也来自于后天的水谷之气、吸入的清气。
中医认为，气的生理功能主要包括：推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用。所以一旦人体气虚，就会表现出脏腑功能的减退，需要通过后天的综合调养来补足元气。
什么是气虚？机：多是由于先天不足，久体虚，劳累过度，年老体弱，疲劳过度等等因素引起；
症状：身体倦怠，肢体乏力，少气懒言，头晕目眩，乏力自汗，手脚怕冷，不思饮食，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力等症状；
分类：根据五脏，常见的包括气虚、心气虚、脾气虚、气虚等；
原则：，健脾益
对于气虚的情况，需要根据个人气虚的类型服用，同时配合调整饮食、改变生活方式等等，多管齐下。
气虚吃什么好？1，饮食调节
气虚症状较轻的患者，可以先不用药，多食用山药、桂圆、红枣、黄豆、白扁豆、羊肉、牛肉、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜、糯米、黑米、枸杞等等，或者每天取适量的党参、黄芪、人参、白术等泡水或煎汤喝，补。平日多吃汤、粥等容易消化的食物，补益脾胃。
2，生活方式调节
适当的进行运动，比较常见的有气功、太极拳、瑜伽等，提高身体抵抗力，保持充足的，不要熬夜，同时保持心态的平和。另外可以通过针灸理疗大椎、关元、足三里、气海等等穴位来。
3，调节
通过饮食及生活方式调节，但是作用并不明显，依然存在气虚情况的患者，需要根据气虚侧重的不同脏腑，临床表现的不同，选择不同的进行调理。
①气虚
临床表现：气短，痰涎清稀，自汗畏风等
原则：补益气
中成药与方剂：四君子汤与玉屏风散加减，或补汤加减
②气虚
临床表现：气短，痰涎清稀，自汗畏风等
原则：补益气
中成药与方剂：气丸加减，或金锁固精丸、缩泉丸等
③脾气虚
临床表现：肌肉痿瘦，脘腹腰胯坠胀、便、女性过多等症
原则：健脾益气
中成药与方剂：主方使用六君子汤，中气下陷证用补中益气汤加减，脾不统用归脾汤加减。
④心气虚
临床表现：心悸气短，动则为甚，胸部闷痛等，
原则：补益心气
中成药与方剂：四君子汤、养心汤加减
小结：
中医认为，气虚证由于脏腑组织机能减退所表现的症候。临床表现与气虚侧重的不同脏腑有所不同，常见的症状包括少气懒言，身体乏力，头晕目眩，自汗，舌淡苔白，脉虚无力等。
气虚的调理，需要根据医生的建议和个人身体情况选用的，同时配合饮食调节与生活方式调节，这样才能补足元气，调理好身体！
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在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
