修正牌灵芝孢子粉能减肥吗？左旋肉碱有对减肥有用吗
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修正左旋肉碱茶多酚片有效吗
想要喝左旋肉碱的话，是可以达到的效果，但是患者在服用以后，很可能会出现头晕恶心，浑身乏力，，减退，拉肚子等现象，一般是不建议服用各种药的，如果想要，一般是可以通过控制自己的饮食，再加上有效的运动达到效果的。
左旋肉碱有对有用吗
左旋肉碱是活化的长链脂肪酸穿过线粒体内膜的载体，可以促进长链脂肪酸进入线粒体基质被高活性的β-氧化酶系统氧化，有利于节省肌糖原。也就是说，它是一种载体，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。因为脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，都不能很好消耗脂肪哦。
但是，左旋肉碱依旧只是一种载体，至于到底消耗多少脂肪，不取决于它的多少，而取决于你的运动量。就好比说，我们老师传授我们书本上的知识，我们同时在听，老师传授的东西是一样的，手里的书也是一样的，我们能学多少就看我们大脑能吸收多少。
简单来讲，一般人如果运动量不大，脂肪消耗不多，只增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，对没有什么帮助。因为人体自己也能合成一些。
只有在运动量很大的时候，比如运动员和健身选手，能量消耗多才有可能出现左旋肉碱供不应求的情况，这个时候，额外服用有利于额外消耗更多脂肪供能。
对于普通运动人群来说，有一点点用，但没必要。对于大量运动如运动员、健美选手来说有用。
同时服用左旋还是有一些注意事项的，
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果好。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到。
在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
期间吃糙米会瘦吗
吃糙米对有一定的帮助，但不能只吃糙米。
虽然是在期间，基本的营养还是要保证的。
蛋白质，脂肪，碳水，矿物质，微量元素一个都不能少。控制好量就可以了。只吃糙米会造成营养不良，失去健康的就得不偿失了。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
