肺炎能经常喝灵芝吗(灵芝有助于预防肺炎吗？)

炎能经常喝灵芝吗？

随着新型冠状炎疫情的蔓延，人们对于如何炎越来越关注。灵芝被认为是一种传统，有助于增强人体免疫力，因此不少人想知道能否通过经常饮用灵芝来炎。

灵芝的功效

灵芝是一种有着悠久历史的传统材，早在两千多年前，古人就已经使用灵芝。现代医学研究也发现，灵芝中含有一种称为β-葡聚糖的成分，具有免疫调节和的作用，有助于增强人体免疫力。此外，灵芝还具有降、降、清热等多种功效。

灵芝能炎吗？

打破不幸的消息，目前没有任何证据表明灵芝能够炎。目前推荐的方法仍然是防范接触新冠的途径，包括勤洗手、戴口罩、避免前往疫情严重地区等。

当然，灵芝中含有的β-葡聚糖可以增强免疫力，因此有可能对于身体素质较弱的人群来说有一定的辅助作用。但是，灵芝并非专门针对炎的措施，不能通过饮用大量灵芝来增强抵抗力。

如何正确食用灵芝

鉴于灵芝的功效有限，以及长期使用可能会带来不良反应，正确的食用量和方法十分关键。如果你打算食用灵芝，可以去正规药店购买，选购时还需注意区分灵芝的真伪。

对于一般人群来说，每天食用10克左右的灵芝粉末即可。

需要注意的是，灵芝并非是适合所有人的食材，尤其是患有某些的人群，如孕妇、婴幼儿、体质、功能异常者等，好不要食用灵芝。

结语

总之，灵芝虽然具有一定的保健功效，有助于增强人体免疫力，但并不能用来炎。正确的方法是遵守科学防护措施，合理膳食，规律作息，保持身体健康。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。