核桃杜灵芝汤(核桃杜灵芝汤：增强免疫力，延缓衰老！)

核桃杜灵芝汤：增强免疫力，延缓！

现代人的生活方式快节奏，常常顾此失彼，不注意正确的饮食和作息，导致身体出现各种问题。为此，我们应该注意如何保养自己的身体，增强免疫力，延缓。核桃杜灵芝汤是一个非常好的选择。

材料准备

核桃、杜灵芝、红枣、冰糖。

制作方法

1. 将核桃、杜灵芝、红枣洗净备用；

2. 将核桃用锅加水煮熟；

3. 将煮熟的核桃连同核桃汤、杜灵芝、红枣和冰糖一起放入炖盅中；

4. 将炖盅放入炖锅内，加入适量的水，用大火炖30分钟，改用小火再炖3小时；

5. 炖好后捞出杜灵芝，核桃、红枣继续食用。

功效作用

1. 增强免疫力。杜灵芝成分中含有多种保健成分，可以提高人体的免疫力。

2. 延缓。红枣和核桃含有多种物质，可以清除，延缓人体。

3. 改善。长期饮用核桃杜灵芝汤可以改善人的质量，缓解不足给身体带来的负担。

适用人群

1. 人体免疫力较弱的人。

2. 老年人或长期工作压力大，容易出现问题的人。

3. 长期熬夜或不规律饮食的人。

注意事项

1. 核桃在煮烂之后易变质，建议烹饪后尽快食用，喝汤的同时可以食用煮烂的核桃和红枣。

2. 杜灵芝性凉，脾虚便溏或者是气虚脱的人不要过量食用。

3. 孕妇、婴幼儿和患有特定的人群不宜食用本品。

总之，核桃杜灵芝汤是一道非常有营养的汤品，具有很好的保健功效。在合理搭配饮食、适度运动、保持良好的生活习惯的基础上，坚持饮用这款汤品对于增强免疫力，延缓有着非常好的效果。

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