灵芝煮水可加盐吗(灵芝煮水可加入食盐？)
介绍灵芝的营养价值
灵芝是一种珍贵材，历史上被高度赞誉为“长生不老药”，具有非常丰富的营养价值。灵芝含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、生物碱、维生素、矿物质等成分。其中有许多成分具有很好的保健作用。
灵芝能煮水喝吗？
灵芝可以单独用水煮来喝，这也是很多人习惯的方式。煮灵芝水有非常多的好处，比如可以调节身体机能，增强身体免疫力。特别是对于宜用药饮的慢性患者，喝些灵芝水，对身体健康十分有益。
灵芝煮水加盐有什么好处？
灵芝煮水的时候，有些人喜欢加少量食盐，这样有利于营养元素的释放和更好的口感。食盐含有矿物质，跟灵芝本身所含的矿物质相辅相成，能够更好地滋补身体。同时加点盐还可以中和灵芝中的苦涩味道，使喝起来更加舒适。但是需要注意的是，如果有高、水肿、脏等史，加盐的数量需要控制，也可以不加盐喝。
如何煮灵芝水？
煮灵芝水的方法其实非常简单，也可以根据自己的喜好随意搭配。首先需要将灵芝泡发，泡发后切成小片。然后将灵芝片放入清水中，大火煮沸后转入小火，煮至汤色变黄，灵芝呈透明状态即可。加盐的时候，可以根据自己的口味适当加点盐，糖也可以加一点点，更有滋补作用。煮完后可以把灵芝捞出来，喝汤或者泡茶喝都可以，灵芝也可以食用，但是口感比较苦涩。
总结
灵芝煮水可以加盐，但是需要根据自身情况酌情加、少量加，如果觉得苦涩可以加一点糖。灵芝的滋补作用十分显著，不但可以调节身体机能，增强免疫力，还可以心安神定，延缓，对于、促进健康具有很好的效果。但需要注意的是，灵芝并不是万能的，健康饮食、良好生活习惯才是延年益寿、健康长寿之道。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
