破壁灵芝孢子粉祛湿？灵芝孢子粉可以去湿吗
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祛湿吃什么好
南方气候潮湿，仿佛一年三百六十五天都在和湿气做斗争。但不知道从什么时候开始，一提到祛湿，大家首先想到的就是红豆薏米水，甚至还有害死人不偿命的所谓养生专家宣传“每天一碗红豆薏米粥”。毕竟从专家的口中说出来，带有一定的权威性，当然会有很多不明真相的人跟从。但事实上，从中医的角度来说，很多人即使体内湿气重，也不适合经常喝红豆薏米水。红豆和薏米能祛湿，但是薏米性微寒，脾胃虚寒的人不宜服用，容易挫伤中阳，轻者便溏，重者痛经甚至不育。
常言道，“千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面。就是说，湿气就像滴在面粉里的油，想要祛除可没那么容易。像红豆薏米水等方剂，针对的是湿的结果，但是解决不了湿的来源。更重要的是要从源头、从根本做起。想要避免体内湿气凝聚，就要做到：
1、早睡早起多运动
其实体内湿气凝聚的根本原因还是在于人体的阳气不足。而提振阳气的有效方法就是早睡早起多运动。
早上是人体阳气生发的时间，如果在早上七点还在睡觉，就会抑制阳气的生发。晚睡伤阴，而阴阳互为根本，阴伤则阳弱。而且，晚上十一到凌晨三点之间的深度对于身体的修复和具有至关重要的作用。如果早上很困，可以在六点多起来，活动半小时，活动开了之后，如果再感觉困，可以去睡个回笼觉。这样既不影响阳气的生发，也能更好地解除身体的疲劳。运动就更不用说了，运动属阳，运动时人体加速的和排汗，可以直接祛除湿气，还可以疏通经络，达到强身健体的效果。
2、勤晒太阳
现代人一天到晚坐在办公室，晒太阳成了奢侈品。但是晒太阳的好处太多了，有太阳的日子，到太阳底下晒晒背，不用多，十五到三十分钟，不但能提振阳气，还可以疏通背部经络。现代医学研究还表明，晒太阳能够促进人体摄取和吸收钙，、类风湿性；增强人体免疫功能、提高造功能、甚至提高男性的**质量。祛湿当然不在话下啦。
3、不喝冷饮
冷饮的危害都已经是老生常谈。冷饮伤阳，且携湿深入，百害而无一利。所以，想要避免湿气入内，还是远离冷饮为妙。现代科学强调的一天八杯水也不是适用于所有人的，脾虚之人水湿运化不利，水喝多了反而造成的负担。中医认为，喝水应该掌握几个原则：不渴不饮、饮必热饮、小口慢饮。
上述都是避免产生湿气的方法，但是湿气终究是很难避免的，所以针对已经在体内的湿气，下面介绍两种安全又有效的方法：
1、艾灸祛湿
艾灸可以温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷。我们身体有很多**位都可以通过艾灸来祛湿，比如说合谷、足三里、、关元、解溪、中脘等。自己在家不好操作，也可以选择艾灸馆、美容院等代劳。但重要的是在艾灸结束后一定要避寒凉，不吹风，脖子要用围巾围起来、三小时内不要进入空调环境、不要洗澡、不喝冷饮，否则寒气和湿气就会趁着艾灸后打开的毛孔而深入体内，得不偿失。
2、按摩祛湿
承山穴是去除人体湿气的好的穴位。承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。一方面又是人体阳气盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外散逸。
3、常喝薏米金钱柳茶
薏米金钱柳茶：金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说，是除湿公认的利器，两者结合，服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说效果也很棒。
大家不要小看这碗茶，2015年6月，我因公和2个朋友在徐州住了半年。去年夏天徐州的雨水特别多，徐州素有“一城青山半城湖”的美誉，再加上下个雨不停，湿气特别重，于是有个朋友的脸颊两旁就起来不少化脓的痘痘，后背还发痒。于是我便买了材料熬了这个茶，没想到，仅仅3、4天，他的痘痘就几乎全部消失，从那个时候起，我才重视起这个方法。
希望大家都能重视保养，以达到“不已未”的效果，正所谓夫已成而后药之，乱已成而后之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!
灵芝孢子粉可以去湿吗
灵芝粉的祛湿作用不大。主要功效有以下几种：1.具有保护的作用，减轻损伤，促进的代谢解。2.对于心系统具有很好的保护作用，改善心肌的微循环，有效的。3.促进生长发育，调节代谢的平衡，促进蛋白质的合成。4.可以衰弱，具有兴奋中枢的作用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
