猪尾灵芝黑豆汤做法(香甜猪尾灵芝黑豆汤，美味又养生)

香甜猪尾灵芝黑豆汤，美味又养生

猪尾灵芝黑豆汤是一款美味又养生的食品。猪尾肉味道鲜美，有暖身补的作用。灵芝是一种材，有平衡人体免疫力、的作用。黑豆含有丰富的蛋白质和纤维素，能够促进肠道蠕动和排除体内垃圾。三种食材混合在一起，既可以滋补身体，也可以增加，非常适合秋冬季节食用。

所需要的材料

- 猪尾肉500克

- 灵芝15克

- 黑豆100克

- 姜5片

- 枸杞15克

- 料酒1勺

- 盐适量

- 水适量

制作步骤

1. 猪尾肉洗净后用滚水焯水腥去除干净。

2. 灵芝用温水浸泡至软，然后撕成小块备用。

3. 黑豆洗净，然后用清水浸泡一晚上。

4. 姜洗净切片。

5. 水开后把姜片和猪尾肉放入锅中，加入一勺料酒，然后煮30分钟至猪尾肉熟烂。

6. 把灵芝和黑豆放入锅中，加入适量清水，改为小火慢炖1至2个小时，让灵芝和黑豆入味。

7. 后加入盐和枸杞，再煮10分钟即可。

食用效果

猪尾灵芝黑豆汤可以补温阳、调理气、增强人体免疫力。适合体寒、面色苍白、腰膝酸软、气短懒言、不振等人食用。此外，猪尾灵芝黑豆汤还有促进代谢、延缓的效果。多喝一些猪尾灵芝黑豆汤，可以保持身体健康、拥有好。

总结

猪尾灵芝黑豆汤是一道美味又有营养价值的食品。在秋冬季节食用，可以很好地保养身体，增强体魄。原料齐全，制作也非常简单。赶快跟着上面的步骤试一试吧！

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