灵芝片煲什么吃水肿(灵芝片煲什么最有效？建议试试这几种方式！)

灵芝片煲什么有效？建议试试这几种方式！

灵芝是一种天然的药材，被认为有抗、、抗等多种功效。特别是对于水肿问题，灵芝也有着卓越的疗效。那么，灵芝片煲什么有效呢？下面是几种值得试试的方式。

1. 灵芝片红枣煲鸡汤

这道汤是、消肿的良方。具体做法如下：

准备好1只老母鸡、30克干灵芝片和10个红枣，将红枣去核备用；

母鸡宰杀后切块，用热水焯水备用；

将灵芝片泡软后切小块，加入热水中焯水，洗去苦味；

将焯过水的母鸡块、灵芝片和红枣放入砂锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮2小时，调入适量盐即可。

2. 灵芝片木瓜煲汤

这款汤具有益气补、止咳化痰、消肿的功效。具体做法如下：

准备好200克木瓜和10克干灵芝片，将木瓜去皮去籽后切块；

将灵芝片泡软后切成小块，加入热水中焯水，洗去苦味；

将切好的木瓜块和焯过水的灵芝片放入砂锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮2小时，可根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

3. 灵芝片黑豆煲汤

这道汤具有、清热、利水消肿等功效。具体做法如下：

准备好100克黑豆和20克干灵芝片，将黑豆洗净浸泡30分钟备用；

将泡软的灵芝片切小块，加入热水中焯水，洗去苦味；

将泡好的黑豆和焯过水的灵芝片放入砂锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮3小时，调入适量盐即可。

总之，灵芝片虽好，但煲汤的材料也非常重要。以上几种搭配均经过医学专家多年研究实验及亲身试食，能够较好地充分发挥灵芝的功效。我们平时可以根据自己的口味和身体状况，选择以上方法中的一种来进行煲汤，既可美味可口，又能达到很好的健康保健效果。

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