灵芝粉加红枣桂圆(滋补佳品：灵芝粉搭配红枣桂圆护肝养心)

灵芝粉加红枣桂圆

灵芝是我国传统名贵珍品草药之一，古时候被视为鹤发童颜的灵药，现代医学证明，灵芝不仅具有免疫调节，而且有降，抑制生长等功效。红枣和桂圆都是常见的补益养生食品。灵芝粉加红枣桂圆的养生配方，是一款极佳的滋补佳品。

灵芝粉的功效

灵芝粉是将灵芝干燥后磨成的细粉末，是传统材的一种，用于滋补养生。灵芝粉含有多种活性成分，如灵芝多糖、三萜类化合物、灵芝酸等，这些成分能够有效调节和提高人体免疫功能，从而增加身体的抗能力，并有助于延缓。

红枣的功效

红枣是一种常用的补益食品。其中富含多种维生素和矿物质，枣子味甜性平，有健脾、和胃、益气、、安神等作用，对于、道不适、气虚瘀等均有辅助作用。其余的功效就不一一赘述了，可以看作是人们补充营养素和保持健康的一种食物。

桂圆的功效

桂圆是传统滋补食品之一，它是通过把桂花放进糯米中蒸制而成的。桂圆甜味温性，可以生津止渴、安神、润肤美容、益健脾等。桂圆种子也有补益作用，对于女性来说，还有保护卵巢和女性生殖系统的作用。同时，也可以搭配其他材料一起制作成膳食品，不同的食材可以有不同的作用，而与灵芝搭配则可以用于护心。

如何制作灵芝粉加红枣桂圆

1.准备好所需材料：灵芝粉、红枣、桂圆。

2.将红枣去核备用，桂圆泡发待用。

3.准备一个玻璃杯，倒入适量清水。

4.将灵芝粉加入玻璃杯中，在表层加入少量红枣和桂圆。

5.将玻璃杯放入微波炉中，加热60秒至70秒即可。

6.取出玻璃杯，将红枣和桂圆均匀搅拌即可品尝。

注意事项

1.患有特殊或者疑问不要随意使用此方，好在医生的指导下确认使用。

2.玻璃杯不可以是海豚杯或加厚的，要选择能够耐受高温的材质。

3.玻璃杯不可以放置过久，否则营养成分可能会有一些损失。

4.不能多次加热，这不仅会降低食品的营养价值，而且还可能损坏营养成分。

综上所述，灵芝粉加红枣桂圆这种组合是非常适合健康人群食用的，可以起到补益健身的作用。然而我们在食用的时候仍然需要谨慎，注意适量是非常重要的。如果你想补护心，灵芝粉加红枣桂圆，不妨一试。

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