灵芝和葛根有什么功能(灵芝和葛根的功效及作用总结)

灵芝和葛根简介

灵芝为真菌植物，是我国常见的药食同源膳食保健品；葛根为豆科植物，是我国常见的材之一。两者均有广泛的药用价值。

灵芝的功效和作用

1. 调节免疫系统：灵芝所含的多糖、三萜类化合物、蛋白质等成分可增强人体免疫系统的活性，调节免疫功能。

2. 抗：灵芝内含有多种抗成分，如三萜类化合物、多糖等，可抑制细胞的生长和转移，增强的疗效。

3. ：灵芝内富含的多酚、类黄酮、维生素C等物质，可帮助身体清除，保护身体免受氧化损伤。

4. 调节、：灵芝可降低、，心。

葛根的功效和作用

1. 缓解紧张、降低：葛根含有黄酮类成分，能够扩张，降低。

2. 、抗：葛根内所含的黄酮类和异黄酮等成分，可抑制介质的释放，减轻反应。

3. 促进、消化：葛根内含有多种草酸盐、淀粉酶和黄酮类等成分，可提高道蠕动，促进消化吸收。

4. 保护：葛根中的黄酮类成分可抑制损伤的发生，减轻负担，促进功能恢复。

结语

灵芝和葛根的功效各不相同，但都有很好的药用价值。可以作为保健品使用，同时也可以作为某些的辅助。但在食用时要注意按照产品说明或者医生建议使用，避免过量食用、超量使用。此外，葛根也有一定的副作用和禁忌症，对于有特殊情况的人群，需要在医生的指导下使用。

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