灵芝多糖如何吸收快点还是慢点？灵芝多糖中哪种最有效果
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灵芝能直接用开水泡开喝吗
灵芝是可以泡水喝的，不过水温不要超过40度，少于20分钟。但我不会这样做，因为效果特微。原因：1、灵芝的活性成份是灵芝多糖，灵芝孢子粉，三萜类的，提炼的时候用的是超低温萃取技术，目的是不要破坏其活性成份。2、灵芝孢子粉就是灵芝表面上的一层灰灰的东西，据了解灵芝生长期10个月，其中只喷两次的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉不是泡水熬汤就可以的，需要高科技的破壁技术，要不就等同于生吞核桃一样，不能被人体吸收。3、过期的灵芝就如同木头一样，已经没有什么功效的了，不如在家当成镇宅之用。4、真的有灵芝可用的话，就在40度以下（本应少于38度的）泡或煮不超过20分钟，应该还有点用的。
灵芝多糖中哪种有效果
谢谢邀请
灵芝多糖是灵芝提取物中的主要成分之一。大多为异多糖，即除含有葡萄糖外，大多还含有少量阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、鼠李糖、半乳糖等其他单糖。目前已分离到的有200多种，其中大部分为β–葡聚糖，少数为α–葡聚糖，多糖链由三股单糖链构成，是一种螺旋状立体构形物，其立体构形和DNA、RNA相似，螺旋层之间主要以氢键固定，分子量从数百到数十万，除一小部分小分子多糖外，大多不溶于高浓度酒精，在热水中溶解，大多存在于灵芝细胞内壁。
灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。芝多糖是灵芝中有效的成分之一，因此，也特别受到医药科技工作者的重视，研究报道也多。
如果细分效果，作为主要成分的葡聚糖的效果是毋庸置疑的其他则次之，
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灵芝粉末(非孢子粉)可以内服吗
谢邀。
首先回答问题，灵芝粉末肯定是可以内服的，而且也是有效果的。
其实这是一个很简单的问题。在饮片中，植物药至少占百分之七八十。植物药中完全不含纤维的是非常少的，绝大部分都是含有纤维的，只是含量多少不同而已。而纤维素基本上都不是的有效成分！
（当然，从现代营养学角度来说，膳食纤维也是很重要的一类营养物质，有很好的促进道蠕动，改善排便不畅的作用。）
灵芝是一味很好的补益，具有安神，止咳的功效。对于一些健忘、气短且喘、容易疲劳的人来说，可以服用一些灵芝。
灵芝中纤维的含量很高，但是纤维并不是灵芝的有效成分。灵芝的有效成分是灵芝中多糖、酸和生物碱，这些成分在胃酸中都会不同程度的被吸收。
打粉服用是为了增加吸收的的效率，提高煎煮时有效成分的溶出率。一般而言，粉末越细，吸收效率越高，有效成分越容易溶出。
像宋朝的《太平惠民和剂局方》里很多都是锉散（打粉）使用，所以里面的方子一般都很精小，疗效也非常好。
一般粉性大如茯苓、白芷等打出的粉末就比较细腻，纤维性强的如葛根、灵芝等就很难打成细粉。
灵芝因为纤维多，如果用普通小型的刀片式打粉机打粉。打出来的粉会有很多较大的颗粒，不太适于直接吞服，建议煎汤服用。
想要直接吞服的话，还是中大型打粉机（磨粉机）打出的细粉较为适宜。
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常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
