灵芝多糖跟牛奶搭配？灵芝多糖治失眠吗
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灵芝和鸡一起煲汤怎么样
灵芝具有温补脾胃，安神，止咳的功能，是可以和鸡一起煲汤的。做法：灵芝1/2个，鸡1/2只，红枣6粒，枸杞10克，党参20克，桂圆8耘，姜5片。先将鸡斩成2块放入开水烫去水，然后捞起洗净跟所有药材一起放入砂锅中炖1-2个小时。适当加少许盐即可食用。（盐要在炖好后才加入）
灵芝多糖吗
灵芝多糖是灵芝中的一种化学物质，可从灵芝中提取。灵芝多糖不仅提高免疫力，调节，。同时，它也有利于改善效果。它可以改善因衰弱、头晕、头痛、做梦、耳鸣、胸闷引起的，以及因引起的记忆和注意力丧失。服用灵芝多糖后，一般没有明显的副作用。
灵芝怎么吃可以降降呢可以泡茶喝吗
现代药理研究表明灵芝有一定的降降的作用，也可以泡茶喝，但只靠喝灵芝茶降，降不一定靠谱！
中国民间自古以来就非常崇拜灵芝，把灵芝视为“仙草”，认为它有“长生不老、起死回生”的功效。也有把灵芝当作是吉祥、如意、富贵、美好、长寿的象征。
在数千年的历史中，灵芝的种种神奇的传说绵延不断，灵芝总给人很神秘的感觉。
在我们老家把灵芝叫作“菇王”——菇中之王，说可以解百毒！据老人家说以前山上的灵芝是不敢摘的，只有在一个人生命垂危的时候才可以摘一棵来救命。
这样一种充满神奇色彩的灵芝，到底有什么作用？我们先看看各种有关的书籍是如何记载灵芝的。
《本经》:“赤芝主胸中结，益心气，补中，增慧智不忘。”“紫芝主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。”
《论》:“保神益寿。”
《本草纲目·卷二十八》:“紫芝疗虚劳。”
《中国药典》中灵芝：性味甘、平；归心经；功能主：安神，止咳。用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。
现代药理学研究灵芝有什么功效？
现代药理学对从灵芝分离出成分研究后认为：
灵芝多糖:有、抗作用，有、提高耐缺氧能力，具有广泛的免疫调节活性，能提高机体免疫活性。
三萜类化合物:有抗作用，还能抗HIV。
灵芝中的蛋白多糖有抗活性。
另外，灵芝能降低液黏度，增加心肌收缩力，增加流量和心输出量，改善心律；还可以抗放射线和有毒化学物质对机体的损害，具有、镇痛作用，延长时间、改善质量，能、止咳、及慢性气管炎等。
从现在的药理研究中可以看出灵芝是有一定的降、降的作用。
在我们国家的相关文件中灵芝的在限定使用范围和限定剂量的情况下是可以作为药食同源食物的。
常见灵芝有几种吃法？一、灵芝切片后炖汤:我们老家现在比较常见的就是用灵芝炖鸭汤，用灵芝炖汤要控制灵芝的用量，不然放多了汤比较苦，口感不好。
二、灵芝直接泡茶喝：灵芝切片后可以用养生壶慢慢煮，然后当茶喝，直接煮的灵芝有点苦味，可以适当加点甜的调和一下。
现在很多商家直接把灵芝做成一包包的灵芝茶，可以直接泡茶喝，口感也不错。
三、做成灵芝粉直接冲服。有些人把灵芝打成粉末状，直接用酒或者汤水冲服。
灵芝泡茶喝虽然好处的，但也有一些需要注意的事项：一、不能过量和长时间服用，任何药都有一定的副作用，适量才有利于健康。
二、对灵芝者禁止使用，没有喝过灵芝茶的一定要先试喝一点点，看会不会。
三、阴虚内热的人不适合服用灵芝茶。
四、孕妇尽量不要服用。
五、有出倾向者不要服用
六、服用后出现不适者不要服用。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
