灵芝和什么搭配降脂最好(搭配什么效果更佳？灵芝降脂新选择)

灵芝新选择

灵芝素有“仙草”的美誉，被誉为“草药之王”，有着很多的药用价值。近的研究发现，灵芝还有降低的作用，那么以灵芝和什么搭配好呢？

搭配薏米效果更佳

薏米，又名薏仁，是一种大豆的近亲。常见于中，有祛湿、益气、清热的功效。薏米中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解。同时，薏米还可以帮助调节，改善水平。

灵芝和薏米的搭配可以起到相互协同的作用，同时降低。灵芝中含有的三萜类化合物，可以有效降低，薏米中的黄酮类物质，则可以增加胆汁酸的排泄。两者搭配，可以起到更好的效果。

灵芝和紫苏籽油也是不错的选择

紫苏籽油是我们日常生活中常见的一种调味品。它具有改善、保护心的作用。紫苏籽油中含有丰富的α-亚麻酸和γ-亚麻酸，可以有效降低浆三酰甘油、和低密度脂蛋白的含量，同时提高高密度脂蛋白的水平。灵芝和紫苏籽油的结合，可以发挥、润止咳的作用，同时还可以降低，保护心。

建议多吃混合型配方

其实现在市场上也有很多以灵芝为主的混合型配方。此类产品中，除了灵芝外，还会添加一些效果好的成分进行搭配。比如黄酮类物质、苦瓜粉、海藻等。这些搭配通常会有更好的配合效果，可以起到更好的作用。

当然，无论如何，选择什么搭配好，关键还是要坚持合理膳食，减少高脂饮食，增加运动量，保证健康的生活方式。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。