灵芝切片如何服用效果好(灵芝切片的正确服用方法，让你有效受益！)

灵芝切片的正确服用方法，让你有效受益！

灵芝是一种来自东方的草药，有助于增强免疫力，改善体质，减缓，促进，或辅助等功效。而如何正确服用灵芝切片，才能收到佳效果，这里为您详细介绍。

购买优质灵芝切片

首先要确保购买的灵芝切片是优质的。优质的灵芝较为肉质饱满，切面清晰无虫眼，有天然光泽，而且无添加剂，保证不含有害物质。

服用前需泡发

灵芝切片需要泡发后才能服用。将灵芝切片用温水浸泡至少30分钟，直到灵芝变软，即可吃，同时保留泡发水，灵芝的有效成分也溶解在水中，不该浪费。

空腹吃更佳

在使用灵芝切片时，空腹吃更佳。这样可以促进身体吸收灵芝的有效成分，提高吸收率。另外，在空腹状态下，也可防止灵芝与其他食物混合，影响其吸收效果。建议每天服用2-3次，每次服用1-2片，视个人情况而定。

不宜过量

在服用灵芝切片时，需要注意不要过量。虽然灵芝具有多种功效，但如果过量服用，也会对身体造成压力，不利于身体健康。一般来说，每天服用10克左右的灵芝切片即可。

坚持服用效果更佳

后需要强调的是，灵芝切片的功效为长期服用所体现的，建议坚持服用1-2个月，才能明显感受到身体的变化。同时，也需要平时保持良好的生活习惯，多运动、饮食均衡、保持好心态、充足等，以达到调整身体状态，提高身体免疫力的效果。

总之，正确的服用方法才能让灵芝切片发挥大的功效。选择优质的灵芝切片，要进行适当的泡发，空腹服用，不过量，坚持服用，并且养成良好的生活习惯，才能真正做到有效受益。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。