灵芝煲水能祛湿(灵芝煲水祛湿效果非凡)

灵芝煲水能祛湿

灵芝，属于真菌门，是一种传统的材。具有丰富的营养成分和药用价值，素有“仙草”之称。由于其具备、、调节免疫、抗等多种功能，成为了受到广泛关注的天然药材之一。

灵芝在中医药学里的作用十分广泛，其中之一就是祛湿。现代医学研究表明，灵芝能够调节人体内环境，改善湿气过重的状况。现在很多人都会选择使用灵芝煲水来祛湿，这种方法不仅简单易行，而且效果非凡。

灵芝煲水祛湿效果非凡

灵芝的煲水祛湿效果非常好，因为它具备多种营养成分和功效，可以起到很好的调理作用。首先，灵芝内含的多糖、甾体、三萜等活性成分，能够促进体内的，加速身体，有利于湿气的排出；其次灵芝还能够调节免疫，增强身体抵抗湿气的能力；后，灵芝具有、等多种作用，能够减少身体受损，改善湿气过多的症状。

在平时的生活中，只要坚持每天饮用灵芝煲水，就能够有效地去除体内湿气，使身体更加健康。

如何制作灵芝煲水

制作灵芝煲水非常简单，只需要将干燥的灵芝放入煲水中即可。制作过程中需要注意以下几点：

1、灵芝的种类很多，选择质量好的灵芝十分重要，不要选购陈旧发霉的灵芝；

2、煲水前需要将灵芝充分清洗，去除灰尘和杂质；

3、建议煲水采用炖的方法，火候适中，一般煮30分钟即可；

4、煮好后将灵芝的水倒出即可饮用。

需要注意的是，不宜将灵芝煲水和其他或补品一起煲，否则会相互影响，不能发挥出完整的功效。

灵芝煲水祛湿的食用禁忌

虽说灵芝煲水祛湿的效果非常好，但是也要注意一些食用禁忌，以免引起身体不适。首先，灵芝味苦，有些人不适应，需要留心；其次，因为灵芝具有调节免疫的作用，有些人已经处于免疫系统极度亢奋状态的话，不适合食用；后，灵芝具有较强的生化活性，不适合和某些合服。

总之，灵芝煲水祛湿作用确实非常好，可以帮助大家调理身体，但是不是万灵药，也需要在正确的情况下食用，才能收到好的效果。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。