灵芝做泥视频(如何制作灵芝泥？视频教程分享！)

介绍

灵芝泥是一种养生美容品，灵芝中富含人体所需的多种营养素和物质，对抗，提升免疫力、保持光泽等有着很好的功效，所以深受爱美人士的喜爱。但是如何制作灵芝泥呢？以下是一个简单易懂的视频教程，帮助你制作出高品质的灵芝泥。

步骤

1. 准备材料

首先，你需要准备灵芝、纯净水、小黄瓜、酸奶、麦芽糖以及一个打蛋器。

2. 将灵芝泡水波动煮开

将灵芝泡水泡1-2小时，待灵芝泡软后放入炖盅中，加入水并加热煮开，这样可以更好的提取灵芝的营养成分。

3. 打蛋器打碎灵芝

将已煮开的灵芝放入容器中，使用打蛋器将灵芝打成泥状以便于后续操作。

4. 肉泥

和肉泥一样，将小黄瓜切成小块，加入灵芝泥中，再加入酸奶和麦芽糖适量混合在一起。

5. 成品

后将制作好的灵芝泥放入容器中，放入冰箱冷藏保存，好在3天内食用以保证品质。

小结

灵芝泥非常适合在晚餐时食用，既有益于健康，又营养美味。制作灵芝泥并不难，只需要准备好所需材料，按照步骤进行就可以了。如果你还不曾尝试，建议可以多试几次，把灵芝泥制作到自己口味和喜好的程度，成为家常美味。

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