灵芝煲骨头汤广东(广东人喜欢的滋补汤：灵芝骨头汤)

灵芝煲骨头汤广东——广东人喜欢的滋补汤

在广东，骨头汤可谓家喻户晓，被很多广东人视为养生滋补的代表。而在广东滋补汤的品类中，灵芝煲骨头汤更是备受青睐，既可以滋补身体，又有药膳功效，绝对是让广东人喜欢的滋补汤之一。

灵芝的功效

灵芝是一种具有很高药用价值的药材，目前非常受欢迎。首先，它是一种天然的剂，可以净化身体中的，提高人体免疫力。其次，灵芝还具有很好的抗作用，可以和症，有效地延缓细胞的生长。另外，灵芝还可以降低，降，。

骨头汤的功效

骨头汤的制作材料中含有大量钙质和胶原蛋白，可以有效地滋养人体骨骼和关节，促进生长发育，改善发黄脆弱等不良情况。此外，骨头汤还可以增强肠胃吸收能力以及促进胃液分泌，对于部、消化系统等有很好的辅助作用。

灵芝煲骨头汤的制作方法

学会制作灵芝煲骨头汤，成为滋补汤专家。

制作材料：

生骨1kg

灵芝一枚

红枣数个

生姜适量

料酒适量

盐适量

制作步骤：

将骨头放置于热水锅中，煮沸后焯水，捞出后洗净；

将骨头放入汤锅，加入适量清水，放入姜片和料酒，用中小火煮沸，撇去浮沫；

放入灵芝和红枣，继续煮沸后，将火调至小火，保持煮沸状态，烹调 3-4 个小时；

待骨头煮烂后，加入适量的盐调味即可。

煲制出来的灵芝煲骨头汤味道鲜美，营养丰富，对于各种健康保健有很好的作用。在广东的凉爽秋季和寒冷的冬季，一碗暖暖的灵芝煲骨头汤暖胃暖心非常适宜，也是很多广东人为钟爱的滋补汤之一。

结语

灵芝煲骨头汤是一款非常适合广东人食用的滋补汤品，既具有灵芝的多种功效，又能够补充人体多种所需的营养成分。学会制作，不仅能够滋补身体，还可以让您的味蕾感受到美味的美食享受。

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