17岁女孩能吃灵芝粉吗 ？灵芝孢子粉哪个牌子比较好
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灵芝泡水喝闻着很香但喝着很苦，为什么
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灵芝中的重要有效成分“灵芝三萜”，是一种苦味的活性物质，其含量越高，苦味就越重。而灵芝的有效成分香豆精苷、灵芝多糖融入水中散发出香味。
科学研究表明，灵芝的营养成分非常丰富，其中有效成分可分为10大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、17种氨基酸、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素绪、磷、铁、锰、锌等。灵芝对人体具有双向调节作用，所种涉及、消化、、内分泌、、运动等各个系统，尤其对、变、及的防作用十分显著。
现代医学对灵芝有效成分的分析表明，在灵芝的药用保健功效与其成分之间有紧密的关联性。研究证明，灵芝菌丝体的价值高，其活性成分有高分子多糖、有机绪、小分子蛋白质、腺苷、氨基酸、三蔗类等，是名符其实的营养宝库。
屠医生中医副主任医师，擅长中西医结合、、等消化系统领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识关注屠医生头条号更新更专业健康养生知识灵芝的种植和养殖方法
灵芝种植养殖方法
灵芝在家中养殖时，一定要保持好阳光，调整光线的强度和控制见光方向。灵芝属中高温型菌类，应该将温度保持在25-28℃左右。它喜欢湿润的环境，养殖时定期喷水增加空气湿度。保持良好的通风，不能长期处在闷热的环境中。还需特别注意防虫害，可放樟脑丸防虫，发现害虫的话，需熏蒸、冷冻、暴晒处理。
一、阳光适宜
灵芝在家中养殖的时候，一定要保持好阳光，灵芝生长具有明显趋光性，所以在养殖时可以调整光线的强度和控制见光方向，在光线适中的环境中能使灵芝外表颜色加深，更加具有美观性。
二、保持温度
灵芝属中高温型菌类，温度保持在适宜的范围内，能促进灵芝的生长，所以养殖时应该将温度保持在25-28℃，温度不能过低。
三、保持湿度
灵芝喜欢生长在湿润的环境中，高湿环境中利于生长，在养殖灵芝时，一定要注意好定期喷水，这样能增加空气湿度，营造出灵芝喜欢生长的环境。
四、保持通风
它虽然喜欢生长在高湿度的环境中，但是在养殖过程中，不能长期处在闷热的环境中，应该保持良好的通风。
五、防虫害
除了基本的养殖方法之外，还需要特别注意防虫害，灵芝的子实层和菌管很容易被害虫入侵、产卵，导致灵芝被破坏，所以应该采取措施来虫害，可以在里面放入樟脑丸，这样能起到防虫的目的。如果已经发现了虫害，需要熏蒸、冷冻、暴晒处理。在灵芝被侵害的位置，可以滴上酒精来。
灵芝孢子粉哪个牌子比较好
同仁堂，仙芝楼，寿仙谷，修正，雷允上，都比较好。
1.同仁堂国药铁盒孢子粉胶囊
同仁堂是有三百五十多年的老字号。这款同仁堂孢子粉才是同仁堂真正自己研发得孢子粉产品，是同仁堂国药公司生产的，同仁堂国药同仁堂的香港得上市企业，是同仁堂集团专门开发海外市场的领军企业。
它使用的是“中国灵芝之乡”——浙江龙泉同仁堂基地得的原料，在同仁堂国药香港的Gmp药厂里生产成品，在香港，澳门，台湾和大陆等都有销售，符合国际和国内的双重标准。
2.仙芝楼孢子粉胶囊
仙芝楼是福建武夷山灵芝道地产区的一家从事灵芝种植，加工，研发的全产业链企业。如果只用一句话推荐他家，那就是:这家企业活了30多年，就只会卖灵芝产品，别的没有！
他家连续17年通过了中国和外国的有机认证，参与编写灵芝国家标准，是中国灵芝制品出口多的企业。他家孢子粉价格还不算贵，性价比很高，只是包装一般了点，没有同仁堂大气响亮。
3.寿仙谷灵芝孢子粉胶囊
寿仙谷也是武夷山产区一家灵芝种植加工全产业链企业，灵芝基地是寿仙谷公司自家基地，工厂是寿仙谷自家工厂，生产的孢子粉也是寿仙谷牌子的。
寿仙谷家自家研发灵芝品种，参与灵芝国家标准编写，品质质量和口碑，包装等也不错。基地是中国协会道地药材基地，三无一全基地。
以上是三家是值得购买的针大牌自营孢子粉，品质放心，不是贴牌货，可以放心选购。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
