灵芝泡水还加啥(灵芝泡水喝，加了什么更补？)

灵芝泡水喝，加了什么更补？

灵芝作为一种非常珍贵的材，被广泛应用于中医方面。不仅如此，灵芝还具有很好的保健作用。人们经常用灵芝泡水喝，来达到滋补身体的效果。那么，灵芝泡水喝，是否需要加些什么呢？接下来，我们将从多个角度回答这个问题。

灵芝泡水加蜂蜜，效果更佳

灵芝泡水更佳的搭配，是加入一些天然的调味品。例如加入蜂蜜，可以增强灵芝的营养价值以及美味度。蜂蜜含有多种有益物质，例如葡萄糖、果糖、酸类等，对身体有很好的滋补作用。此外，蜂蜜还可以美容养颜，等效果。

砂糖和红枣，也是不错的选择

灵芝泡水还可以加入砂糖和红枣，同样具有良好的滋补作用。

砂糖中含有能量较高的蔗糖、葡萄糖等，对补充身体热量有很好的作用。而红枣则被誉为肉桂的“基础代替品”，含有多种维生素以及微量元素，能够滋补、补等。

搭配茶叶效果更佳

一些茶叶也可以和灵芝一起泡水喝。例如绿茶、红茶、普洱茶等。绿茶中含有茶多酚，具有多种保健功效，例如、抗等；红茶富含多种维生素、矿物质以及微量元素，有助于、等；而普洱茶则能够调节人体的肠胃消化、乌须等。

总结

灵芝泡水喝，是补养身体的一种很好的方法。然而，为了让喝灵芝水更加滋补，可以加入一些天然的调味品，例如蜂蜜、砂糖、红枣、茶叶等。

后要提醒的是，灵芝泡水时不要使用开水，好选择80摄氏度左右的温水。因为过高的水温会损失灵芝的一些营养成分。

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